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做着做着上了瘾,黎晏也尝到了乐趣,换了跪立式的动作继续做。
黎晏双膝跪地,贴在垫子上的手掌向前推,保持呼吸,专心注意动作要领。因为脸靠近瑜伽垫,黎晏根本没有发现身后不远处的江裴洲已经放下了手中的器材。
做完大猫伸展式的动作后,黎晏果然觉得自己肩胛骨松快了不少,换动作时无意回头,正好撞上江裴洲的目光。
还没等黎晏说什么,江裴洲就换了一个器械继续运动。
看来又失败了,黎晏郁闷地想。紧接着他就因为分神,做的动作没到位,叫了一声直接摔到了垫子上。
江裴洲第一时间跑过来,忙问:“怎么了?伤到哪里了?”
黎晏趴着,因为感觉丢脸而不情不愿地说:“腰好像扭到了。”
真的是出师不利……
第45章
黎晏一时动不了,无奈地脸朝地趴在瑜伽垫上。
“是左边吗?还是右边?”江裴洲看黎晏痛苦万分的模样,根本不敢碰他。
“右边。”黎晏动了动腰,疼得抽了一口凉气,“看来我真的不适合运动,可能是八字不合吧。”
“你还信这个。”江裴洲冷静地分析最可能的原因,“我觉得十有八九是你热身做得不到位,还有可能是做得时候太着急了,一时没有注意。”
确实挺急的。
黎晏觉得这件事还是先不要和云也说了,简直太毁形象。
等最初的疼痛过劲儿,黎晏用手臂撑着勉强坐起来,“你扶我一把,我先站起来。”
江裴洲看黎晏没什么大碍,直接用公主抱轻松地把人抱在怀里,“等你一步一步挪上去天都亮了,还是我抱你上去吧。”
“你确定不用去医院?”
“没事,真的不用。”
由于黎晏执意不肯去医院,江裴洲也不再坚持。
“我先去楼下拿点冰块上来。”江裴洲用保鲜袋把冰块装好,再用毛巾将袋子包起来,最后才贴在黎晏腰上。
江裴洲也没了运动的心思,顺势趴在黎晏身边问他:“你今天怎么这么勤快,嗯?”
“可能是脑袋进水了吧。”黎晏现在也就手臂能活动自如,他抓了一只枕头抱住,推了推江裴洲,接着指向远处的手机。
江裴洲起身去桌子上把黎晏的手机递他,手指勾着黎晏散落在侧脸的头发,细心地别到耳后。
“耳洞是什么时候打的?我看你只带了一只耳钉,是只打了一边吗?”
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