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其实这样的体型是不健康的,不管男人和女人,都是需要一定的脂肪才行,尤其是女人,体脂率要更高一些。男人露出腹肌也不是什么好事情,最好就是若隐若现,有一层脂肪包裹着最好了。
但是这段时间实在是太累了,吃的虽然多,但是消耗量也巨大,出现了热量缺口,把身体内的脂肪都减没了。
看来我还是要增加食量才行,要尽快把脂肪补起来。
想到这里,我拿了一块卤猪肉吃了起来。足足有一斤肉,就这样被我吃光了。
很多瘦子胃口一直不好,吃多了胃就不舒服,其实我觉得就是胃太小了,撑起来就好了。最好的办法就是吃馒头,吃猪头肉,拼命吃,让胃一天天变大,胃变大了,处理食物的能力就强了,自然就吃的多。
当然,我没有这方面的问题,我胃口好的很!
第二天开始点火烧就不那么累了,不过点火烧也不是随便就能烧着,想让火烧的旺必须形成对流。
我和书生一起先挖了一个进风口,再挖一条烟囱,点上火之后,火很快就呼呼呼烧了起来,我们在进风口观察,那铸铁的大门很快就被烧红了,看来这火还是够硬。
石头被火烧得滚烫之后,我和书生就开始往上泼水,这一泼水,石头就会炸裂开,噼里啪啦往下掉,我俩清理完了之后,继续烧。
随着运动量的降低,三天后,我的体脂率上来了一点点,人也精神了不少。
同时,通过这三天的休整,我全身的肌肉都得到了恢复,到了巅峰状态。
接下来,我着重开始训练步伐,每天都在训练基本动作,在跳来跳去。
我还会对着一棵小树练身法,比如侧闪接摇闪,侧闪接侧闪再接摇闪,摇闪接下潜接摆拳爆肝,再接摆拳打脸。
现在的我,比以前进步了很多,我对自己的状态还是很有信心,对上陆英俊我起码能立于不败之地。
只要我防守好了,就不会被击倒,只要我合理分配体力,就不会出现体力不支的情况,我能和陆英俊在这里打上至少两个小时。
我觉得陆英俊那健身房的肌肉是绝对做不到这一点的,他的肌肉量实在是太大了。肌肉量大,体重就大,但是骨架又没有那么大的维度,这就导致负担过重。他要是有两米高的话,一百八十斤的体重就是最完美的了,可惜他没有,他只有一米八多一点吧。
另外就是他的耐力训练也是有问题的,每天在健身房撸铁是撸不出真正的耐力的,觉得自己有耐力了,但是真到了拳台上,可就不是那么回事了。要说耐力,还是挑山工最厉害,我自叹不如。
我对和陆英俊的这一仗还是很在乎的,我不想输给她,主要是我不能让杨宁看不起我。
虽然我不在乎杨宁,但是我在乎她对我的看法,我要让她明白一个道理,这世上可不是只有陆英俊一个男人,我不比陆英俊差多少,我甚至比他更强壮。
一想到杨宁我就意难平,他娘的,凭啥啊!
我能做的就是做好自己,让她后悔。让她明白,她看走眼了,是她狗眼看人低。
什么叫我和她不是一个世界的人啊,陆英俊是哪个世界的?难道是从阴间出来的鬼?还是从天上下来的神仙?
就算是他是神仙,这次我也要把他打倒在地。
一想到这,我这拳头的力量就大了起来,我一拳打在了小树上,这小树竟然应声而断。
四川的小树不结实,这要是北方的洋槐树,打断了才怪。
我围着小树开始练环绕跳步,这步伐对付陆英俊还是很好用的。毕竟我比他体重小,我更灵活,我就是要以快打慢。
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