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第356章 十八罗汉功（第1页）

经过他们几个人这么的一闹，陆辰三个人都没有了心情，很快就结束回到了门派里面去。他们对于这样的流氓根本就不在乎，也不怕他们来找自己的麻烦，只是不想在那里呆着了，没有了兴致。

他们原本想到一个高档一点的地方，能好好的享受一把，没有想到竟然会遇到这样的情况。孟浩然和江六没有想到陆辰竟然这么的果断，说出手就出手。

直接将那个大哥给掐着脖子给扔了出去，尤其是最后的时候，从身上释放出来的威压，不光是那几个流氓，就连他们两个人都从陆辰的身上感觉到了压力。这是化劲高手才能释放出来的威压，没有想到陆辰竟然就能释放出来。

在这样威严下面，就连他们两个都受不了，别说这些没有什么功底的小混混了，一个个被吓的都要尿裤子了，说不出来的狼狈。

三个人回到了武馆里面，但是都心照不宣的没有说今天的事情，就连孟浩然这个老好人都没有说，他知道今天的是几个流氓捣乱，根本就不关他们的事情，就连他这么好的脾气都忍不住了，别说脾气暴躁的江六，和不会吃亏的陆辰了。

他是看着陆辰长大的，这个小子从小就不会吃亏。别人不招惹他没有什么事情，要是招惹到他的话，一定加倍奉还的。

一夜无话，转眼就到了第二天，这一天是秦百川教授陆辰功夫的日子，那一天秦百川用手将抓铅球的情况，一直给陆辰留下了很深的印象。

“师公你那天展示的鹰爪力非常的厉害，能不能快点教教我。要是学会了那个功夫，我的战斗能力就大大的提升了。没有想到咱们无极门，竟然还有这么厉害的功法。”陆辰有些激动的说道。

一直以来陆辰对于无极门的认识只是十二形拳，还有罗汉功等，没有想到自己的门派竟然还有这样一种绝技。

秦百川看了看陆辰回答道：“不用着急，在练习之前我跟你给讲讲这个鹰爪力。咱们无极门修炼的是内家拳，可是这个鹰爪力算是外功的一种，是训练的手上的力量。此功主要是锻炼手上的力道和腿脚上的桩功，必须在练好无极气功和基本功的基础上方可练习。

你之前跟随我练习了十年的基础功法，还有无极基础功法，无极功才能使用这个鹰爪力。而且这个功法训练起来会非常的苦，甚至在练完后要用木板拍打全身，你可要有思想准备。”

还要拍打！！

陆辰听到秦百川说的练习方式后，露出了诧异的表情，没有想到竟然还有这样的练习方式，不过他也知道，这种外功的练习是要比练习内功要苦一些的。不过为了能练好这套功法，也没有什么。

“师公你放心好了，我能坚持住，你告诉我怎么练就好。我一切全都听你的来练习，你让我怎么做，我就怎么做，只要能练会鹰爪力，你让我干什么都可以。”

听到陆辰的话，秦百川点点头，对陆辰开始讲解期来了，如何的训练鹰爪力，陆辰在听完后眉头微皱，没有想到这个鹰爪力，竟然会这么的难练。

鹰爪力是以十八罗汉功的基本姿势，用双手抓住小口泥坛子，久练可使双手指的功力倍增，并增长全身各部位的内力，可谓练内壮外，内外双修，适用于对抗性运动。

但在每次练完后，必须立即用铁沙袋和松木板条拍打全身和四肢，用牛肋骨刮遍全身进行放散，用双手的食指圈起刮眼部，以防在全身的各部位结住气血，伤害身体。

十八罗汉功，对于十八罗汉功，陆辰看到秦百川练过，可是却没有告诉陆辰全都得功法，只是知道几个简单额动作，看来想要训练这个攻击还有学习

“极十八罗汉功是模仿罗汉的各种形态为基本架势久经前辈推敲锻炼而成的站桩功法。收式后用专用器械如沙袋、木版进行操打，最终达到抗击打的能力，强筋壮骨的目的。练习中要根据自身的身体情况逐步延长每个单式的练习时间。我现在就传授给你十八罗汉功的功法给你。”秦百川对陆辰说道。

第一式、双手捧柞坠沉肩（阿芳乔陈如尊者）、第二式、推臂望月看青天（阿尼搂尊者）、第三式、乌龙扎地运身行（巨无垢尊者）、第四式、怀抱日月头顶天（须拔陀罗尊者）、第五式、夜叉探海迎风站（迦苗阿爽尊者）、第六式、伏山按虎走正力（问声得果尊者）；

第七式、单手托天掌按地（梅檀藏王尊者）、第八式、双手抱住千金鼎（施懂无尊者）、第九式、乌牛耕地双手推（乔梵陪提尊者）、第十式、白鹤亮翅单腿站（回头得惠尊者）、十一式、下叉塌式铺地锦（迦珃行尊者）、十二式、回背望月向前看（婆膝亚尊者）；

十三式、双手拢腰圈里站（法介回尊者）、十四式、闭抱诀双手指地（优楼迦罗尊者）、十五式、单腿蹬起双指吊（佛陀汨罗尊者）、十六式、双手指天腿弓撑（冉提迦叶尊者）、十七式、回身换式单天掌（冉延罗且尊者）、十八式、摇山幌海看青天（佛陀羌提尊者）；

这十八个动作是为了练功用的，为了十提升自己的身体力量，算是锻炼身体的功法，陪合无极功来说，能大大的改善人的体质，对于武师来说非常的有用。

而鹰爪力不是单单的手力，而是锻炼的是全身上下的内力，所以要借助十八罗汉功才能发挥练出来。秦百川一边展示着十八罗汉功，陆辰在一边看着，在展示完后，第二天陆辰就开始跟着练习着，基本上就掌握了动作。

到了第三遍的时间，就可以独自的展示出来动作，只有十八个动作，非常的好掌握，有些动作不太规范的，秦百川会告诉陆辰怎么去做。于是陆辰只用了一天的时间就掌握了十八罗汉功，这是一套练体的功法，不是拳法，所以掌握起来比较简单。

在掌握了十八罗汉功只后，陆辰才能真正的练习鹰爪力。对于这个绝学，陆辰充满了无限的期待，就算是再难他也要练习会了。

两极的大陆  芊芊果  我道即人道  误惹豪门：高冷总裁宠上瘾  狼行成双  透视小乡医  修仙小农医  彼岸花开之嫡女皇妃  为师不做虐文女主[基建]  我居然羡慕一个哑巴  相府嫡女：五毒大小姐  透视之最强人生  呆萌小甜心：冷少追捕999天  仙府道途  我能登录游戏  我的辉煌岁月  农家子科举养家（种田）  被前任看见一个人吃火锅  豪门蜜宠：首席娇妻难搞定  校园惊魂：隔壁寝室有只女鬼