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“只要小姐开心,我的心思就算没有白费啊。”
觉得不好意思的南雪雅走开了。
既然起了这么大早,就不要浪费了,捡起来之前的晨跑好了。
回屋子里面换上自己喜欢的“装备”,简单的洗漱,带上帽子就准备出门了。
南雪雅家的附近都是别墅区,环境特别的适合晨跑,这个时候外面的空气正是清新的时候。
“小姐,别太累了,要循序渐进。”
“阿姨,知道了。”
在出门的时候,阿姨还不忘记提醒南雪雅。
有时候觉得,自己有些什么心事都想要跟阿姨讲,自己的母亲的那种严厉的样子,都是自己接受不了的。
最难过的时候,如果听到更加尖锐的话语,会让人的心态整个崩溃的。
南雪雅本来难过的时候,就不是很喜欢倾诉,只要是能说出来的时候,就已经是自己“愈合”的差不多了。
因为母亲的严厉,让南雪雅从小就愿意藏在自己的世界里,虽然外表看起来是很高冷,但是内心又柔软又脆弱。
不过很少人能够走进南雪雅的心里面。
刚开始的晨跑,让南雪雅有一点不习惯了,只是进入热身的阶段,就有一点感到疲惫了,可能是因为血糖比较低的关系。
这一次的晨跑注定不能跑太久,就当做是一个练习好了。
安静的街道,伴随着青草的香味,空气中还有一点点的凉,不过大口大口呼吸的感觉是真的很幸福。
身体中充满了新鲜的氧气。
在跑步的时候,是南雪雅的心境最平静的时候,能够思考很多平时里面的事情,太多时候的浮躁,让南雪雅不能够站在局外看这件事情。
但是清晨的世界,是的确让人身心舒畅。
之前南雪雅的运动量都在四十五分钟以上,慢跑。
这次的手臂上面的记录,才三公里,二十分钟,南雪雅就觉得不行了,头上的汗已经冒出来了。
“难道说我已经这么胖了吗?随随便便一运动,就会满身大汗吗?”
南雪雅的心里小剧场已经开始了。
开始满脑子的幻想,一个三百斤的大胖子,跑步一颠一颠的感觉。
想了想还是不要停下来了,自己如果成那个样子的话,南雪雅自己都会十分的嫌弃自己了。
每一个人都会有一个体力的耐受点,如果过了这个点,只要是长时间的相同强度的运动量,就不会有很难的坚持不下来的感觉。
而且高心率的四十五分钟以上的运动,就是有氧减脂了,跑步就是最简单的有氧运动。能够坚持下来的人都是胜者。
心里是这样想的,一直要坚持下去,但是身体已经开始十分的沉重了,就有一点抬不起腿的感觉了。
想一想最近的生活,的确是很久没有运动了,想一想自己前一段跟杜凌一起不分日夜的吃吃喝喝,觉得是真的可怕。
摇一摇脑袋,还是继续的跑下去,什么都不要多想了。
已经太阳升起来了,时间已经差不多了,脸颊上的汗水也都打湿了衣服。
是时候回去了。
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