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是带着饿意入睡的,但是努力的告诉自己一点都不饿。
“嗯......”
在早晨被叫醒不是闹钟,也不是阿姨,是自己的肚子。
尽管昨天晚上,已经很努力的安慰自己一点都不饿,然后假惺惺的入睡了。
可是第二天的正常生理反应,还是提早醒了。
带着满身的疲倦,下楼去看一看。
往常只有在自己去晨跑的时候,会这么早起来,但是现在已经是起来最早的极限了。
看见厨房里好像有人,之前虽然早起晨跑,可是没有在家里观察过。
果然早起的世界是不一样的。
南雪雅踩着拖鞋,和蓬松的头发,来到厨房。
原来是阿姨。
“你怎么这么早啊?”
被南雪雅的突然打扰给吓了一大跳。
阿姨赶紧用手在胸口做了几下抚平的姿势,虽然年龄也不是很大,但至少也都五十多岁的人了,而且往常的这个时候,是没有人来打扰到自己的。
南雪雅也好像看出来了自己的鲁莽,不好意思的吐了一下舌头。
“小姐,你今天是怎么了,起来的这么早。”
还是觉得不好意思的南雪雅,随便的说了一个借口就当搪塞了。
可是看着阿姨好像在煮一些什么东西。
“这锅子里面是煮的什么东西啊。”
“啊,你说这个啊,小姐不是说要开始三餐都是减脂餐了吗?我怕顿都是减脂餐的话,你会吃的不习惯,而且要开始做一些长期的减肥工作的话,吃的东西一定要做的很仔细。”
阿姨还真的是留心,只要是南雪雅说出来的事情,她没有一件办的不好的。
“那这些都是什么啊。”
闻着这些香味,南雪雅的肚子就开始不争气的咕噜咕噜叫了,本来昨天晚上开始就没有吃任何东西,今天早上起来又没吃。
这些东西的香味简直是太勾引人了,之前怎么没有注意过。
南雪雅是喜欢吃蔬菜沙拉的,但是蔬菜沙拉里面也会放一些千岛酱或者是沙拉酱,类似于酱料的东西的脂肪是有目共睹的。
而且少许的橄榄油也是油脂的来源。
想要以最快,最健康的办法让南雪雅瘦下来,阿姨可是费了一些心思的。
“我昨晚查了查,食材的搭配对比,今天煮的是山药,跟紫薯,虽然听起来是类似于主食的东西,但是饱腹感跟容易消化的程度,都是你可以接受的范围之内。”
“你的消化一直都不是很好,所以我打算把它们煮很久,然后做成泥,再配上一些每日所需的干果,油脂的搭配就完美了。”
“配餐还有牛油果奶昔,用三四颗牛油果,然后加上脱脂酸奶,既是你喜欢的口感,又增加了肠道蠕动。小菜就是水煮小芹菜,这样会增加纤维素。”
只是想要到吃减脂餐,但是没有想到阿姨这么用心。
搭配什么的对比,都说的这么的头头是道。
“哇,阿姨,你好厉害啊。”
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