手机浏览器扫描二维码访问
第85章（第1页）
奶奶惊讶道：“还真被你猜中了，打打太极，散散步，年纪大了腰酸背疼，不运动运动老坐着也不行。”
“奶奶，我倒是会一套健身操，对腰酸背疼有很不错的效果，要不我教您练练看？”
“真的，好哇！”
林毅教的就是科学健身操的基础版，带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。
热了热身，奶奶脸色都红润了不少。
“哟，挺热～”
“您先坚持个五分钟，然后十分钟，咱们循序渐进，如果每天能坚持个二十分钟，保准您远离腰酸背疼这些毛病。”
老人家乐不可支，在林毅的带领下做完健身操。
芸怀茹见状有点诧异的看了眼林毅，小子你还真是自来熟啊。
“妈，您歇息歇息吧。”
“你懂什么，人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差，你说是吧，小毅。”
芸怀茹：“？”
林毅笑着说道：“奶奶，出点汗是好事，现在是不是精神了不少？”
“比刚才死气沉沉的好，这个好啊。”
奶奶拍了拍林毅的肩膀，看着芸怀茹说道：“小毅真不错，年轻人懂得就是比我们老年人多，你也可以练练，据说能练马什么，鱼人线？”
“是人鱼线跟马甲线，燃脂的。”
林毅笑着说道：“阿姨，你平时也可以在家多练练，减重，瘦身，对身材保养有很好的效果的。”
芸怀茹眼神一亮，倒没有怀疑。
因为没有什么比林毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。
“妈，您可别多练，稍微练一下就行了。”
“我知道，我又不需要人鱼线马甲线，呵呵……”
芸怀茹有点怀疑人生，这小子三两下把我妈逗得这么开心，难怪能把依依哄得分不清东西南北。
芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依：“去，你也去练练，你那舞蹈班不上了多久没运动了？杵在这里帮倒忙，我自己来吧。”
“哦～”
秦依依也不愿意待着，端着西瓜出了厨房。
这还没嫁出去呢，就跟水似的了？
芸怀茹心想等女儿学会了，让她晚上教自己也练。
毕竟没有女人不喜欢好身材，何况像她这样的上了年龄，维持难度就更难了。
就是不知道效果怎么样，先练练看吧。
“吃西瓜。”
秦依依拿着玩，用签子喂给林毅：“奶奶，你也吃。”
“你们吃，我不吃。”
秦依依眸子水汪汪的好奇道：“我也能练？”
“肯定可以啊，小孩都能练。”
“我也要练，教我！”
“那我在旁边教你们标准动作，奶奶你也在旁边学。”
“好嘞。”
林毅提醒道：“以后锻炼的话，穿运动衫，短袖短裤，这样会轻松一些，抬腿，大腿，抬头挺胸……”
男神老公是妖怪 都市超级透视 生死狙击之死神游戏 都市修仙狂婿 你明明就是喜欢我 萌宝逼婚，爹地9块9 我的青春就是混 魔君你的魂掉了 从木叶开始征服万界 孺子春秋 都市超级仙医 医见倾心：你好，实习生 你把风都变甜了 宝可梦修改器 鲛人崛起：最后的进化 重生逆袭：末世军婚太撩人 笙笙喜欢你 冷婚独爱：总裁的闪婚前妻 盛世书香：二嫁富商相公 超模娇妻：老公，别太馋！
大唐第一全能纨绔
姐姐是徐惠，天才加学霸，还是桂花女神姐夫是李二，号称雄才大略千古一帝的那位穿越附身的徐齐霖本来是想安静地做一个纨绔，闷声发财，醉卧花丛。但为了老姐和亲人的快乐幸福，徐齐霖只好开启全能，赚钱发家，朝堂争胜，撬动历史改造大唐。如果您喜欢大唐第一全能纨绔，别忘记分享给朋友...
时空天书
一场诡异莫名的紫色流星雨，让林亦东同时失去了父母，身具未觉醒的时空之力，一本来自感应时空之力而出现在他身旁的时空天书，改变了林亦东这个原本普通男孩的一生来自天外的神秘超能晶体，以及随之出现的超能武装将让人类拥有更多神奇莫测的超能力量。倚仗时空天书，拥有穿越到另一个奇异时空的不可思议之力，男孩一步步走向至尊者的巅...
道士的无限之旅
有人说，这里是天堂，只有你想不到的，没有你得不到的。有人说，这里是地狱，在生死之间挣扎，在杀戮之中沉沦。无数人在这里登临巅峰，无数人在这里堕入泥潭。这里是轮回都市，一个蕴含着无限希望的地方，一个隐藏着无尽恐怖的地方。直至一个末法时代的道士到来，搅起一片风雨，颠覆整个轮回，登临万界之上，化名为圣，横贯时空。如果您喜欢道士的无限之旅，别忘记分享给朋友...
三国：我可以编辑剧本
穿越到东汉末年，成为了伪荆州牧刘琮，此时曹操就要到达襄阳，自己马上就要落地成盒，这时刘琼的金手指到账第一次看牢狱笔记刘琮传这不是我的剧本！第二次看第三次看第n次看刘琼本纪这才是我的剧本！如果您喜欢三国我可以编辑剧本，别忘记分享给朋友...
霸道老公深度爱
被姐姐逼迫，替嫁给未来姐夫。他是禹城商界的神话，杀伐果断，冷傲尊贵。替嫁暴露，他震怒，强抓着她演戏抵罪。她只是配合他人前演戏啊，可人后的他为何也抱着她玩亲亲，甚至压着她要做更羞耻的事？霍先生，某种情况我们属同类，有些戏演过分了。夫妻套餐，不过分。翌日，她裹着被子，羞恼地质问霍翌铭，你到底喜欢男人还是女人？嗯，证明力度不够，继续。各位书友要是觉得霸道老公深度爱还不错的话请不要忘记向您如果您喜欢霸道老公深度爱，别忘记分享给朋友...
我的弟子都是气运之子
财务自由的人类高质量男性徐小天穿越异世，成为天玄仙门中最年轻的长老，并获得收徒就变强的天道气运反哺系统，从此走上一条调教气运之子的不归路。如果您喜欢我的弟子都是气运之子，别忘记分享给朋友...