都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第523章 梅花桩（第2页）

吃过饭后，秦方先送柳新月回家，随后拿出手机，给张耀打了个电话。

电话很快被接通，张耀爽朗的声音传来：“喂，秦老弟，你找我啊。”

“张大哥，你知道潜龙分部有谁会梅花桩吗？”秦方询问道。

“哦？干啥用的？”张耀问。

“我组建了一只球队，想训练下他们的腿脚灵活度，梅花桩的步法正好能训练这个，如果能跟足球融合在一起，可以提高我们球队的整体实力啊。”秦方笑道。

“我就会。”张耀乐道。

秦方闻言眼睛一亮，笑道：“老哥，你要不要过来帮帮忙？每天训练一到两个小时。”

“我一个公职人员，就这么去帮你，好像不太符合规定。”张耀有些为难。

“外聘期间月薪五万。”秦方说道。

“好的，我同意了。钱不钱的无所谓，主要是喜欢教别人梅花桩。”张耀嘿嘿笑着，脸皮之厚一点没觉得尴尬。

“辛苦张大哥了，我们在南三环这边的足球馆，你顺便帮我搞点移动梅花桩过来，我要给球员练习脚法。”秦方说道。

“好的，包我身上。”有钱好办事，张耀立刻应了下来。

挂了电话后，秦方长舒口气。

第二天上午，秦方也来到了球队。

凌东又检测了一下大家的实力，印证了自己的眼光后，这次58名球员里，一共留下了26人。剩余的人，凌东说了一些勉励的话，便找辆车把他们送到车站或者机场。

确定了留下的人，由白州担任临时队长，明确了训练规定和内容后，接下来就要进行各种培训了。

张耀下午赶了过来，带来了移动木桩的设备。为了安全起见，木桩不算高，但设计很复杂，没专业的人帮忙操作，普通人根本练习不了。

“秦老板，这梅花桩怎么用啊？”凌东无比好奇地看着梅花桩，说实话，在足球场旁边倒腾个武术木桩，看起来确实有点不伦不类。

“张大哥，来，帮忙展示下。”秦方招呼一声，然后自己跳上了梅花桩。

上去之后，秦方在密集的梅花桩上快速走动，说道：“你看，梅花桩的组合点，并不是直线，需要眼疾脚快，才能踩稳当。先在稳固的梅花桩上能灵活跳动后，再在移动的梅花桩上练习。眼和腿的配合度，在这种场景中能快速提升。张大哥，来！”

张耀没有怠慢，看着秦方跳动的方向，突然掰木桩节点处的各个把手。

把手是调节木桩方向的开关，原本静止的木桩，突然快速偏移了位置。围观的众人心里一惊，这怕是要掉下去了。

不待大家惊呼出来，就见秦方的脚步极为灵活，竟然跟着木桩快速移动，稳稳踩在了突然变化方向的木桩上。

如此来来回回几次后，秦方从木桩上跳下来，走向凌东问道：“凌叔，你觉得练梅花桩有用没？”

寻找胭脂  外星代理人  巫途  天降老公：一宠钟情  火爆萌妃：鬼王大人么么哒  结婚是假爱你是真  一号战婿  药学美人，年代开挂  茗仙传奇  一念情深，万念婚烬  倩影圣手  美女的超级保镖  元气小符仙  望余雪  牧亞藍  血剑吟  医言难尽，老公要不起  飞升在妖界  小贵女  席卷晚明