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小区的公园有一批室外健身器材,每天早晨都会有中老年人出来活动晨运。
至于那些老人口中相传的,一代不如一代的年轻人,这个时候应该在睡懒觉才对。
“跑起来!年纪轻轻的,比我这个半百的人还废。”
傻小子一天天的,跟那个嗜睡症患者一样,早晚憋出毛病,王明达为了他的身心健康,一大早就给拉出来锻炼了。
“我不行了,我要回去睡觉…”五公里哇,家明实在是跑不动了,扶着膝盖弯腰大喘气,大一军训都不带这样变态的。
“睡什么睡!”王明达伸手一抓,提溜着小鬼继续往前跑,“死了大把时间可以睡!”
接连三天,每天晨跑拉练完,俩干亲会在公园放风半小时,玩一玩室外的中老年健身器材,晚上冲凉之前,小鬼还要在家做一百个仰卧起坐。
家明的腰力二十个已经是极限了。
“腰好,肾才好,喂…”小鬼磨叽死了,王明达不耐烦地拍拍家明的大腿鞭策,“躺够了没有?还有八十个,不做完不准睡觉。”
“妈…救我…”简直就是在虐待…超龄儿童。
“乖啦,锻炼身体有好处的。”许栩抱着麻团款款而来,顺势把猫放在干亲儿子的肚子上负重,“加油!我先去洗澡,你们两个继续。”
被折磨了几天后,家明算是看破了,他要不给自己找点事情做,这个魔鬼司令就会给自己没事找事。
意志消沉了两天,又被疯狂操练了三天。
累得不人不鬼的,根本顾不上emo。
今天无论如何,家明必须早起出门,避开那个魔鬼司令。
清晨的第一缕阳光刚刚透过窗帘的缝隙,被窝里埋着的闹钟像炸弹一样震耳,他强撑着精神闷头摸索直至关掉闹钟。
动动手指的一个小动作,对于久不锻炼突然加训的人而言,从摸索的那一步开始,就已经称得上是剧烈运动了。
睁开惺忪的眼睛,家明丢下被窝里的两只猫猫,忍着小臂和大腿的酸痛换上衣服。
相比头一天的起坐困难,应该算是有点适应了。
虽然磨蹭,但时间拿捏的刚好,连续不断的敲门声入耳。
“早…”拧开门把手,家明背着印有黑色大字logo的白色胸包。
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