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第4章 区区呼吸法不是看一眼就会（第2页）

基础武道教材中，将三条路都进行了阐述和详细解答，并且给出了相应的修炼方法。

这是全新的修炼体系，不再是单独的对某个部位进行修炼，而是进行全体性的增强和强化。

但需要大量的资源进行弥补，以提升这种温和方式的修炼速度。

以外功来说，这是一个极其繁琐的部分。

分为磨皮、练肉、易经、换血、淬骨、洗髓六个方向。

旧武道是针对每一个部分都有相应的功法，搭配特殊的药物进行修炼。

修行久了，就会对身体有一些危害，如果不能外功大成晋级宗师，身体的损伤会让人在晚年痛不欲生。

而新法就只是一套拳法，但是却牵动身体各个部位，进行整体的强化。

虽然比不上旧法精进，却胜在平衡，安全，不会有什么危害。

只是稍微修行速度较慢，需要有药浴进行配合，如此才能比得上旧法的速度。

“还有内功的修炼。”

张元从沙发上站起来，已经开始决定进行先修炼内功了。

外功虽然看似简单，只是一套基础煅体拳，但实质上需要的空间很大，房间内施展不开。

而且前期身体没有拉伸开，直接打拳有很大的风险，需要一定的时间进行准备。

内功就比较简单了，主要是修炼呼吸法。

旧法中的内功，呼吸法分门别类，基本上一种呼吸法只单独强化一两个内脏器官。

每日需要服用特定的丹药与草药，进行特殊的强化。

而新法就非常简单，基础呼吸法囊括所有呼吸法的特点，一次呼吸带动体内所有脏腑，全面进行强化。

虽然同样需要服用特定的汤药，但即便没有，依然可以持续变强，只是速度不尽人意而已。

新法中，呼吸法虽然只有一套，却有着立、坐、卧、行四个方式。

四种方式有着难易之分，却没有收益之间的差别。

只是这四种方式包含了人体所做的大部分动作，时常练习之后，可以将呼吸法带入到生活里。

让人可以时时刻刻以呼吸法强化內腑，加速内功的修行速度。

“内功难学易精，主要是因为呼吸法难以入门，很多人修炼了几年呼吸法，都不知道自己是不是正确的。”

“这是因为没有反馈机制，从外界无法辨别自己是否错误，从而导致疑心渐起，最终导致一无所得。”

所以内功虽然只要真正入了门，持之以恒就能进阶宗师，但庞大的数量下，能够做到这一点的太少了。

“不过对于我来说，呼吸法确实是最佳的选择。”

张元闭上眼睛，开始轻轻的吸气。

随后，他开始呼气。

吸气，呼气，循环往复，看似只是比之前略有急促，但实质上，真正的变动在他的身体内部。

他的胸腹可见起伏，內腑之间的动静远比在外要大的多。

这是无数内功修行者修行多年后，都梦寐以求的状态。

张元毕竟是天生圣人，哪怕本质析出，但是在被玉璧唤醒之后，已经融合了丁点的圣人之力。

不说能够在这无魔的宇宙中做出什么样惊天动地的行为。

区区一个呼吸法，看一眼就学会并且精通了。

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