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第九十八章 小张健身记(第2页)

张维久舒展着自己的胳膊,努力的挤出来一个弘二头肌,“看看,这就是锻炼的效果!”

曹凯旋被逗乐了,“小张啊,你再练也顶多是瘦了,就连这软绵绵的跟棉花糖一样的肉。”

他说着用力的拍了一下,“我拍你你都站不稳,你要是让队长拍下不得趴下。”

张维久快气死了,“你们等着!队长,给我拿两个哑铃呗。”

穆青平笑着说,“多重的?”

“要你平时练得。”

“我平时练的?我怕你这绵羊一样的身材练着练着进沟里去了。”

张维久被气跑了,曹凯旋皱眉,“你说他这大脑是不是受什么刺激了?”

“是因为孙小姐吧。”林冉的话一针见血,完全戳中了张维久的心事,如果他在这里怕是要急的跳脚。

“不是一个月要去参加奇门大选,小张对孙小姐好像有点意思。”

曹凯旋无语,“他那儿体格给他一年也不可能从小绵羊练成大老虎。”

张维久不管,他问穆青平要了两个哑铃,所有人都围观着他举。

曹凯旋磕着瓜子,就连尚清婉和靳良都过来凑热闹。

“弄啥啊!怎么那么多人!”

穆青平拍拍他的肩膀,“加油,看好你。”

别说两个哑铃,小张一个哑铃都没举起来,为此还把胳膊搞得脱臼了。

尚清婉让秦朗帮小张接回去,秦朗与他说,“我告诉你我也没学多久,半吊子,接错了别怪我。”

“尚小姐,还是你帮我吧。”

“我也想,但我现在除了有灵力的人我都触碰不了。”

尚清婉表示无能为力,正好让秦朗锻炼一下。

“你相信我一回中不中?两眼一闭,一疼你的胳膊就好了。”

的确是很疼,但效果还挺好,张维久高兴的摸着自己的胳膊,“秦朗,你现在是越来越厉害了。”

“其实你要练习功法早点找我师傅啊,我师傅本来就要教你们修炼的方法。”

张维久欲哭无泪,“那我之前都在干啥啊!白费那么多功夫了!”

他趴在桌子哀嚎着,其余人都笑了。

叶长逸负责给他们讲解,除了靳良其余人都是叶长逸教导。

“凭啥,尚小姐不是说了给我们指导的吗?”曹凯旋不服的说着。

他和张维久在扎着马步,秦朗早就过了扎马步的阶段,“说嘛说,我就算是师傅的半拉子徒弟都没有师傅的亲自指导。”

“靳总什么人,那是考察期间的男友,能和我们比吗?”

“这走后门也不是这个走法哇。”

叶长逸咳嗽了一声,挥舞着手里的木棒,“还练不练了?再说话多加一个小时。”

穆青平也是极具天赋的人,很快的就入门能够操纵一些简单的术法。

“早些年我路过修仙门派的时候那里的人还能够检测灵根,如果那时的人,或许现在还存在就能够知道各位的灵根是什么样。”

尚清婉抽空检查了一下他们,基本都入门了,靳良的进展速度很快,许是体质特殊。

她用灵力查探的时候,发现他的身体就像大海,灵力根本摸不到边。

“一月以后,你可能和我就差不多了。”

“或许境界还在我之。”

人在海贼被凯多收养  秦时之逐鹿天下  不剑仙  清穿之守寡皇后  鬼眼新娘:鬼王,不可以!  司先生,来日方长  恶魔吻上瘾,甜心抱一抱!  小子,别动我的车  涅槃重生:绝世毒医谋天下  这个世界过于危险  直播:和呆小妹恋爱的温馨日常  御兽:都躺平了怎么还那么强  仙子必须败  鲜妻归来:顾少别来无恙  道门新祖  影后她拒绝炒cp  从打蚊子开始打穿妖界  快穿:大佬很会宠  汉柏  逆袭从1988开始  

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