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第三十六章 开练（第3页）
抱丹站桩功愈发完善。
一小时后。
赵以安睁开眼。
眼中精芒闪过！
经过他的不懈努力，那在一人之下中，仅出现了不过几秒钟的抱丹站桩功术，已然被他掌握了修炼方法！
抱丹站桩功，顾名思义。
站姿如钟，仿佛怀抱金丹。
因其源于道教内丹术，在站桩时，必须要掌握一个十分核心的东西方可修炼，那就是——气！
此气非寻常呼吸的后天之气。
而是精气神中，人之初生的先天元气，又名——炁！
《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。”
练功时，需运炁下沉，至小腹，双手怀抱，宛若神火焚烧，故被称作抱丹术桩功！
当然，知道修炼方法归知道。
具体练起来的话，这抱丹术桩功还有很多要去尝试。
就比如那运炁下沉，宛如神火焚烧。
神，是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅，包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动。
要想象出让其燃烧，还要烧炁的状态
“果然还是因为这是从动漫里具现出来的吗？”
“这要求也太离谱了吧！”
赵以安吐槽一句。
决定先从简单的步骤一点点开始练。
先不管炁，也不管神。
就把气往下沉，沉到小腹，一直抱着，摆出这个姿势，看看效果如何！
掌握了抱丹站桩功，赵以安估算了一下时间。
发现自己的加持时间还剩下二十分钟。
时间宝贵，需要用这仅剩的时间去将其掌握，练假成真！
当即，他沉下心神，深吸一口气，下蹲，而后摆出怀抱金丹的架势，正式开始练习！
抱丹站桩功是门静功。
但这并非就意味着练此功法，就需要站着一动不动。
那样只会压迫身体，进而伤及己身。
静功讲究的是外静内动，静中有动。
想达成这一点。
听息，是必须要掌握的一个技巧！
它的原理很简单，通过两耳内听自己的呼吸之气。
屏除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境。
直至最后，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了，如此，便可达成‘入静’！
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