手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 力量训练（第3页）
寒嘉等人也不点破，都投入了第三个训练。
颈前深蹲训练。
这是一个增加腿部以及核心力量的一个训练。
寒嘉双腿前后交叉，挺直腰板，将停放在胸前的杠铃举起，缓缓搭在自己的肩上。
然后向前走出几步之后，再双腿稍微分开到一个合适距离。
随后寒嘉重心下移，身体开始向下做深蹲运动。
吸气，憋气，吐气。
这个训练向下好做，但起来很有难度。
寒嘉一连做了20多个，但见众人竟没有一个休息的。
我擦！是真牛逼。
寒嘉也不甘落后，接着做了起来。
……
汤新强最先顶不住，停了下来。
随后是吴志强。
再接着是谢正业也败下阵来。
最后只剩下寒嘉与苏炳天还在坚持。
停下来的三人也是给还在做的寒嘉与苏炳天加油。
寒嘉此刻已经汗湿了全身，腿肚子已经开始打颤了！
不行了，已经要顶不住了！
寒嘉再看苏哥，好像也不大行了！
训练而已，咋搞的跟拼命一样！
“苏哥……我看咱两要不……都休息吧！”寒嘉对着苏哥喊道。
“额，好主意，我正有此意！咋们一起停！”苏哥说话也有些虚了。
“1，2，3”说完寒嘉与苏哥同时停了下来。
两人坐在地上呼呼直喘气。
“好小子，以前看不出来，现在咋这么猛！”苏哥喘着气说道。
“我一直都这么猛！”寒嘉嘿嘿一笑。
超武全球 年年王爷都要宠妃 我真不是界主 万界假面骑士从斗罗开始 这个厨师在食戟世界超凶的 Moba：我有无数被动技能 海贼之疯狂主神游戏 Moba：求求你当个人吧！ 我们的家族没落了 夜里需要求生 神秘复苏之无法无天 愿意为你画地为牢 全职业艺术家 诡域之主 我把这世界的科技玩坏了 天庭大表哥 文娱之我的时代 海贼之不死不灭 我真是个大魔王 侯门主母总想攻克我
这本创世书超麻烦
在黑市里买到的小物件，居然和家里的破烂儿组成了一对。从能量蓝光中显现的黑猫说这是一本创世书。南星看着手中蛋形的物体，十分努力地想把它跟书联系在一起。黑猫说，只要寻回丢失的书页，就能成就一个新的世界。听起来似乎很简单，但这书页到底有多少？这任务什么时候才是个头？啊啊啊gtдlt，一定是被黑猫忽悠了。PS有CP单一男主第三个故事男主常驻如果您喜欢这本创世书超麻烦，别忘记分享给朋友...
开局融合霸王，杀敌就变强
许千秋穿越到一个人与妖魔并存的世界。开局成为一个王国的大皇子，谁曾想，这王国面临妖魔入侵，被连破四十余城，危在旦夕，而国王居然要他带兵去攻打妖魔。幸好，最强杀敌系统开启，融合霸王之力。从此，这个世界多了一个疯狂的杀神！恭喜宿主斩杀妖魔，获得燕云十八骑。恭喜宿主斩杀妖魔，获得虎啸龙吟铁布衫。恭喜宿主斩杀妖魔，获得人物卡李存孝。许千秋率军大破妖魔，收复失地，可就在即将打到妖魔老巢之时，朝廷竟与妖魔签订和平协议，下旨让他鸣金收兵。许千秋目光幽幽的看向王都方向，要知道，他不仅斩杀妖魔能够获得系统奖励斩人一样可以！！如果您喜欢开局融合霸王，杀敌就变强，别忘记分享给朋友...
厉少！你老婆智商又上线了
贝贝遭人陷害变成了植物人，三年后醒来，她却失了忆，她的绝色老公告诉她，她之前一直是日天日地日空气的存在，自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公，既然我以前那么坏，你为什么不和我离婚？厉景辰那时候家里穷，离不起婚，只能忍了。贝贝那你现在有钱了，可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么？厉景辰日久生情！贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰，日久生情你大爷，我有读心术！明明受欺负和压榨的一直是她！她的刀呢？伤害她，欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少！你老婆智商又上线了，别忘记分享给朋友...
山村里的世界怪物
注本书不属于快节奏的爽文类型，是属于尽可能在轻松欢乐的剧情中，以种田经营类类形式，展现出一个被主角影响后的世界。在山村里，叶虫鸣过着悠闲快乐的生活。暗地里，他用着怪物之身在外面四处搅风搅雨。因为他，万千男儿为了捕捉‘触手怪’，而在大海上拼搏奋斗。因为他，无数冒险者以及女权斗士们，进入了被凶残怪物掌控的神奇国度。叶虫鸣每次的计划，都会明确其发展方向。但是局势的变化总会出现意外，最终演变成了荒诞的剧情作品风格轻松搞笑，适于吐槽。如果您喜欢山村里的世界怪物，别忘记分享给朋友...
女医横行天下
未婚夫背叛，一朝穿越唐门废材四小姐！21世纪金牌特工＋顶尖药剂师，与背叛自己的未婚夫同归于尽双双落海，心死之际，岂料一朝穿越成了天玄大陆唐门废材四小姐他，大陆顶尖高手四王殿下，冷魅霸道...
江山盛世
我本无心争天下，奈何天下迫我争。一次古墓的塌方，灵魂穿越千年。隋初年，帝国初建。洛都世家庶子，惨遭逐出家门。满腹才华，却九品中正盛行，仕途无望。前有北方战败征兵之险，后有家族阴谋祸害之危。重重危机之下，又有种种奇异围绕。爱恨情仇，家国天下，人生重重波折。且看主角如何一步一步走向巅峰。本书热血，风趣，略有YY。江山盛...