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第111章 体能训练(第2页)

“不管发生什么事情,我们都会站在你这边的。”

药仙儿又补充了一句,这些日子来的相处,她们已经成为了很要好的朋友和伙伴。不管在学院里发生了什么,她们都是一个整体,都不会让自己的朋友受了什么欺负和委屈。

“嗯,我知道,谢谢你们。”

秦羽墨点了点头,对于能有这么一群朋友,她觉得十分的欣慰。

第四天的一早,秦羽墨等人该各自去自己的班级报道。

上官旭的第一课,并不在教室中,而是在一个练武场中。

众人早早的去了那个练武场,一进去就发现很多人主动的开口给秦羽墨等人打招呼。

秦羽墨等人对着他们笑了笑,也回了招呼,十分客气。

“呵呵呵,大家都很准时。”

众人到齐之后,上官旭的声音出现在众人耳中。

而声音落下之后,上官旭便出现在了练武场上。

“从今天起,你们便都是我上官旭的学生。不管日后想做什么,或者是有什么要求,你们都要先向我提。而我发出的命令,你们必须服从。而且,我会不定时的对你们进行考核。若是不能通过的话,我会向院长建议,把那些超过三次没有通过考核的人送出学院!”

上官旭威严的声音传入了众人的脑中。他不再是一副笑嘻嘻的样子,一瞬间便成为了一个严肃认真的老师。

“明白!”

众人齐声喝着,没有一个人因为上官旭的这句话被吓到。

“我的训练内容很严格,而且,不是你们以前学习的那些。都是一些与众不同的东西,若是你们有哪个人受不了的话,可以选择退出,更换班级,我不会有任何的意见。但是,我绝对不允许,我的班级中有那些滥竽充数的人!”

上官旭开口,先把丑话说在了前头。

众人对视了一眼,依旧是坚定的点了点头。既然进入了帝国学院,无论如何他们都要坚持下去,不会因为任何的理由而退缩!

“好。今天是我的第一堂课,而我们接下来的一个月,进行的课程,叫做体能训练!”

上官旭看着众人的模样,点了点头。

听到上官旭说的体能训练这个词,秦羽墨不由微微诧异了一下。体能训练,不会和前世她做的一样吧!

似乎是为了证明秦羽墨的猜测一样,上官旭继续开口道:“这第一课,便是扎马步!”

上官旭比划了一下姿势,告诉了一下众人要领,道:“这扎马步,是体内训练最基本的东西。我对你们的要求很简单,一周的时间,坚持两个时辰以上。若是不能坚持的话,便算是第一次考核失败!”

“小姐,这不是你之前教我的东西吗?”

小柔小声在秦羽墨耳边开口,这个体能训练,秦羽墨是专门给小柔做过的。所以,小柔虽然看起来瘦弱,但是她的体能是十分好的。扎马步两个时辰,对于小柔来说,那就是轻而易举的事情。

“好像是啊。不知道之后的课程会不会还是我教给你的那些东西?”

秦羽墨点了点头。如果都是她前世训练的那些东西,那她这体能训练的课程便不需要上了。如此的话,可以和上官旭商量一下,自己先去灵塔中呆一段时间了。

“现在你们开始吧。如果有人有什么意见的话,过来告诉我。”

上官旭对着众人点了点头,示意他们上练武台上准备。

众人纷纷走上了练武台,姿势标准的扎起了马步。

秦羽墨却是缓缓的走到了上官旭身边。

“怎么,羽墨同学有什么建议吗?”

看到秦羽墨走过去,上官旭笑了笑开口。对于这个秦羽墨,他倒是印象还算是不错。

“上官老师,我想问一下,你接下来的课程是不是负重长跑,夜间训练,站木桩?”

秦羽墨站在上官旭身边,淡淡开口。

“咦,你怎么知道?”

听到秦羽墨的话,上官旭却是微微愣了愣。她这个新生,怎么会知道他接下来的课程的?要知道,上官旭可是第一年做导师,只是传出去自己的课程会比较严格。

“因为这些东西都是我从小就练习的,而体能训练更是我平日里给自己设置的课程。”

秦羽墨淡淡开口,前世的时候,这确实是她平日里的课程。

[综英美]沉迷口袋妖怪GO  三人行必有我夫  异界最强族长  豪门爹妈抱错崽[穿书]  全民皆萌宠  民间烧尸怪谈  城市猎人之包装的流氓  拯救男主  凤倾天阑  我,从西游苟回洪荒  神道开天  小白花他不装了!  嫡女无双,腹黑世子妃  噬骨冥约,我的鬼夫君  与白月光成亲后,小狼狗竟变渣攻  被大佬盯上的我 完结+番外  狼性小叔,别玩我!  女主播的修真高手  和影帝上恋爱综艺后我爆红了(穿越)  金丝雀带球跑了[娱乐圈]  

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