手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 高轩和张宁（第2页）
“嘿嘿，真没想到，在武苑会遇到一位名师。
大宁，咱俩先聊到这，我刚刚来，不好让李教练等得时间太长！”
“好的，大轩，你快回去吧，训练结束后，我们再聊！”
高轩快速地跑回李教练身边。
“教练，我回来了，回来晚了！”
李教练点点头。
“高轩学员，你先跟着我热身，稍后我再从最基本的动作教起。
我会严格要求你的，你要做好心理准备！”
“教练，我已经做好准备了！”
说完，高轩心里默念：“芊芊，准备扫描记录！”
“收到，大轩！”
热完身后，李教练耐心地从头开始教授高轩散打的身体素质基本功训练，从练习身体的柔韧性，协调性，爆发力和体力，这些最基本的训练开始。
每一个动作都亲自示范，不厌其烦的为高轩讲解这些基本动作的重要性，纠正高轩的错误观念，确保高轩能有所领悟。
一节课，整整一节课，高轩都在做身体基础训练。
课间有十分钟的休息时间，高轩浑身都湿透了，小口地喝着水。
“大轩，一节课下来，感觉怎么样？”张宁看到高轩休息了，就来到他身边，关切地问道。
“一直在拉伸身体，强度有点很大，身体还没有适应，感觉很累，很枯燥！”
“刚开始时是这样的，身体不适应，等几天后身体适应过来就好了。
你放心，李教练很有经验，她不会让你超负荷的训练的。
下节课她会教你基础技术动作，这样你就不会感觉枯燥了。”
“大宁，你放心，我会坚持下去的！”
果然如张宁所说，第二节课李教练开始教授高轩基础技术动作。
第二节课上完，高轩一天的散打课程结束了。
散打结束后，高轩和张宁坐在路边的草坪上，喝着水，闲聊着。
“大宁，这几年我们县变化挺大的，县城里修了连通市里的快速路，还有一条省级高速公路也经过我们县，再加上铁路，现在人们的出行比以前方便多了！”
“是啊，我听我大哥说，交通是城市发展的血脉，这两条新建公路一定能引领县里的快速发展！”张宁点头认可。
“是的，自从这两条公路修好后，感觉我们县发展快了不少。
听新闻上说，县里的药材种植产业和肉食加工产业都在蓬勃发展，说是为县里的经济注入了新的活力。
县里这两年相继建成了星河广场和绿柳公园等众多公共设施，我现在每天晨练都去绿柳公园。”高轩自豪地说。
“没想到啊，我出去不到三年，家乡就变化这么大！”
大厨暴躁 青春的誓言与别离 蔚蓝天空见证的爱情 盖亚指令 从修仙开始镇压万古 我能无数次重生 从扎马步成为武安神君 死神雇佣军 夫人失忆后，景总当起了代驾 特管局在行动 救世从院长开始 蛮荒直播：腹黑首领哪里跑 末世大佬穿成豪门真千金后 转职：书生无用？我执笔绘山河 初穿兽世：小撩精太惹火，兽夫们顶不住啦 说好康复训练，你练成了世纪之王 心唯浅安 将不正之风吹向灵修界 大明：大明周王朱橚 我开启全民修仙时代
大戏骨
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢大戏骨，别忘记分享给朋友...
妙手神探
利用自己的厉害的医术，高强的武功，过人的侦探能力，横走整个华国。当家人还在四处张罗为其张罗对象时，却有一大帮美女抢着上门当他媳妇。古灵精怪的美女徒弟，美丽贤惠的世家大小姐，英姿飒爽的娇艳...
侵蚀游戏
一张无意中捡到的闪卡，却让世界开始改变。‘游戏’亦或者‘现实’？原本和平的世界逐渐被一张卡片慢慢侵蚀，从科技世界到超自然世界，最终化为一个科技与魔法对立的世界。从‘CS’起世界开始混乱，‘天神小学’后世界获得灵能，‘牧场物语’里获得高品质的食物与矿物，‘红色警戒’获得改变世界的高科技，‘星际争霸’中冲出太空，‘魔兽争霸’里得到魔力一切，只因为这一张如同镀上了一层闪片的‘Corroad’卡片。PS跪求收藏和推荐～如果您喜欢侵蚀游戏，别忘记分享给朋友...
琉璃美人命
她，应宿命而生，被囚千年牢笼，静等天地之间一场腥风血雨。他，魔界帝王，六界强者，偏偏逆天而为，立她为后。他阴险，步步算计她，他又护短，每每袒护她，亦真亦假的刁难，让她难辨正邪，寻机而逃。从此，六界之间，你追我逃，看似无情却有情。直到有一日，他的计谋浮现，她的秘密揭晓。他道琉璃，不要再逃...
崇祯聊天群
历史新纪元征文入围奖作品崇祯皇帝被忽悠上吊丢江山，但是，这本书，皇帝虽在深宫，却有一个和外面人聊天的群，这还能被忽悠么？哎呀不好，皇帝还是穿越的，这挂开太大了，地球都颤抖了！完了，大明一个不小心，日不落了！...
重生之侯门悍妻
凉城相遇，她看光他身子，扔他进青楼。招惹我的人都不会有好下场。他似笑非笑地警告。这句话是真的，她不仅把一颗心弄丢了，还被折磨得痛不欲生墨子染，我会把所受的苦一一讨回来！她忍...