手机浏览器扫描二维码访问
六十四 格噔（第1页）
五十公斤负重……
卓冰倩看着这家伙背着个重量跟她的体重有一拼了的沙袋跟自己并肩不紧不慢的跑着，如同在看怪物。
五十公斤负重对她而言是不可想象的事情，貌似她的体重也才五十六公斤，她实在没法想象一个人扛了这么重的东西还能跑得一脸轻松是何等诡异的画面。可是在这条湖边公路，她就看到了，这个看起来并没有多少饥肉的青年男子背着一个在她看来称得上巨大的沙袋，不紧不慢的和她一起迎着晨风慢慢向前跑……看他那样子，如果撒开脚丫子跑的话，可能最多五分钟，她就只能看到一个背影了————哪怕他负重达到五十公斤！
真是个怪物！
“帅哥，以前当过兵吗？”她边跑边聊。锻炼身体而已，又不是马拉松比赛，自然是怎么舒服怎么跑啦。
杨炜说：“对，在海军陆战队呆了四年。”
卓冰倩咋舌：“海军陆战队的都是怪物吗？你这沙袋跟我的体重差不多了，背着这么重的东西一跑就是几公里，还一脸轻松！”
杨炜略得意，但还是谦虚一点的好：“这也没什么啦，蛮力而已，没什么了不起的，就算是普通人，经过严格的训练也能做到。”
卓冰倩说：“话是这样说，但我还是觉得很不可思议。你在海军陆战队每天都是这样训练的吗？”
杨炜说：“不是，体能只是海军陆战队员一项比较重要的指标而已，但不是全部，所以武装越野长跑的时候负重二十五公斤到三十公斤就差不多了。我现在整天无所事事，担心状态下降了，而且也找不到专业的训练器材，所以才增加负重，以保持状态。”
卓冰倩似懂非懂，毕竟没当过兵，很多东西她都不懂嘛，觉得挺新奇。她说：“从医学角度来说，你们这样超负荷训练对身体的伤害是非常大的，尤其是对骨骼和韧带的磨损，很严重的。美军不少特种兵就是因为超负荷的体能训练导致韧带断裂、骨折、肌腱撕裂，落下一堆的病根。所以为了健康着想，我建议你还是不要频繁地作超负荷的体能训练。可能现在你觉得没什么，但到了四十岁之后很多隐疾就全面爆发出来，会让你非常痛苦的。”
杨炜说：“没事，我只是偶尔这样跑一跑而已。卓医生，你挺博学的啊，在哪里毕业的？”
卓冰倩很自豪：“南方医科大学，我是那一届毕业生中年纪最小的！”
杨炜竖起一根大拇指：“厉害！”
确实厉害，南方医科大学可是国内著名的医科大学，师资力量极为雄厚，临床医学、生物学与生物化学、药理与毒理学等学科的实力放到全世界都是响当当的，这妹子居然能考上这所大学，牛！
他并不知道，这妹子比他所知道的还要牛：她用四年时间念完了初中和高中，以远远超出录取分数线的优异成绩被南方医科大学录取，然后用五年时间考到了博士学位，毕业后不久就当上了主治医师，连试用期都省了————她在实习期的表现让人简直不能再放心！这是不折不扣的天之骄子，可不是他这种只会打打杀杀的杀才能比的，对这种天才他不服都不行。
跑了三千米左右，卓冰倩便满头大汗，气喘吁吁的停了下来，扶着公路边的木栏，用毛巾猛擦身上的汗，连声说：“不行了……累……喘不过气来了……”
杨炜也是气喘吁吁，但体力还是相当充沛，以他现在在状态，再跑三公里都不成问题。但卓冰倩都停下来了，他也就停了下来，扔掉沙袋活动手脚，神情气爽的样子。卓冰倩想递毛巾给他，但却发现只是额头出了一点汗，好吧，不给了。至于这家伙穿这么厚的军装背这么重的东西跑了好几公里，为什么就出这么一点点汗，搞不懂，这不科学。
好想从他身上抽点血去化验哦……
这一个多月来，杨炜几乎每天都要进行相当高强度的锻炼，一点点的给自己加码。在锻炼中他发现自己的速度、反应、爆发力、耐力等各方面的能力都在逐步加强，比起以前来要有了巨大的提高，这让他非常惊喜。要知道，他在海军陆战队的时候各方面都不算突出，中上水平而已，本来以为很难再有提高了，没想到被萨文·埃兰那个倒霉催折腾了一通之后，居然进步这么多，看来真的得感谢那个倒霉催啊。他对着空气打出一套组合拳，拳头击出，发出蓬蓬闷响，在卓冰倩看来他的拳头快得跟机关枪子弹似的，看着就害怕……万一这一拳打在自己身上，那还得了？
当然，擦掉汗之后，她也活动四肢，这是长短之后必须做的活动，不活动一下很容易第二天肌肉酸痛。她的动作非常优美，如同一只在河水中央曲项展翅的白天鹅，每一个动作都让人赏心悦目，光看着就挺享受。
杨炜没话找话：“你每天都要起来长跑吗？”
卓冰倩说：“哪能啊，没这么好的精力，一周能跑两次就算不错了，平时都是跑个七八百米的。”
杨炜做着扩胸运动，浑身骨骼啪啪作响：“不错哦，大多数人都没法像你这样坚持天天锻炼的。”
大神叼走的小可爱 大明王朝1587 Moba：最强教师 我的恶毒人设又崩了 诸天典当楼 这个女主怎么杀不死 不到四十，被明星女儿送进养老院 洪荒：灌醉后，被女娲定了天婚！ 诡异侦探事务所 我，黑篮里的王牌选手！ 相亲失败后，我拉着总裁闪婚了 东瀛怪诞创造时 升仙法 火影之回收箱 夫人太暖 无敌从开始 最美不过说爱你 大玄第一拽探 华娱之白金年代 快穿大佬他谈恋爱要命
穿梭诸天之祖星升维计划
李飞在家中神秘失踪，相依为命的姐姐四处寻找无果。然而三天后，便在姐姐决定报官时，他又突然从卧室中走出，身穿古装，腰悬长剑，长发飘逸，俊逸不凡。李晞冉这三天你去哪了？李飞江湖。李晞冉说人话。李飞我穿越去了一个武侠世界，在那个世界度过了三十年。李晞冉三十年？不是才三天吗？你怎么证明？李飞脸上涌现紫气，抬手一巴掌，在墙上拍出一个掌印。李飞三天时间，可练不出这么深厚的内力。李晞冉好吧！下一个问题，你为什么可以穿越。李飞有一个来自高维度的系统植入了我体内，它可以让我穿越。李晞冉这个系统为什么会选择你？李飞因为我帅？李晞冉（怒）说人话。李飞（笑）其实系统只是随机选择，恰巧选中我而已。李晞冉（无语）狗屎运，你知道系统的来历吗？李飞知道，一个从祖星走出去的大能，希望祖星能够晋升到更高维度，所以创造了这个系统。李晞冉祖星升维的条件是什么？李飞世间出现一定数量的仙人或武神。如果您喜欢穿梭诸天之祖星升维计划，别忘记分享给朋友...
前妻，再爱我一次
滚开，我们只是协议夫妻。她羞红了脸颊推着把她压在床上的男人。好，我们现在就滚。他说完就抱着她在床上滚起来。协议只是你和我父母的协议，我只知道你占了我户口本上妻子的空白...
木叶新豪杰物语
当那个指引了忍者世界巨大变革的男人重归忍界之后，又会在忍界掀起怎样的波澜？一切，从极乐净土重新开始。游龙当归海，海不迎我自来也！如果您喜欢木叶新豪杰物语，别忘记分享给朋友...
穿书后，我在娱乐圈养老爆红了
初窈离婚了，系统不让离，但她不听。初窈完成77个快穿任务，准备过上退休养老的悠闲生活，却意外穿书，成了黑料缠身的108线炮灰女配沈初窈，命运十分凄惨。初窈改变命运，从恋综开始。你以为她要开始大放光彩，散发魅力时，初窈却端起碗筷做起干饭人。因为干饭人，干饭魂，干饭成为人上人。观众？？？初窈干饭改变命运。参加相亲综艺毒舌改变命运。参加生活综艺养老改变命运。此后，剧情彻底偏离轨道，初窈不仅改变了自己的命运，收获千万粉丝，还改变了前夫的命运。离婚后，薄南弦莫名其妙得到一个好恩爱系统。系统滴已发布宠老婆任务！薄南弦？自此，薄南弦就变得很脆弱（倒霉）喝水呛到走路崴到洗澡着凉各种乌龙事件层出不穷。系统只有对初窈小姐好，宿主才会感到快乐，活得轻松。某天，一个话题爬上热搜震惊！薄氏总裁薄南弦连夜出院，只为给女明星初窈献上一束烈焰玫瑰之后类似的话题不断出现震惊！薄南弦带伤参加初窈生日宴，为她定制了一套纯黄金制作的金碗筷！震惊！薄南弦为讨初窈欢心，斥巨资为她打造一座奥特曼城堡！如果您喜欢穿书后，我在娱乐圈养老爆红了，别忘记分享给朋友...
星光与少年
关于星光与少年一个卑微懦弱的乡村80后，在现实的裹挟下身不由己茫然前行，有眼泪有欣慰，有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年，中部为初中至大学，后部为职场争斗，从6岁到36岁，讲述了30年间，在这个风云变幻日新月异的时代间隙里，一个受过高等教育却大学白读的普通大众，在经受了无数好与恶坏与善的冲击下，不断刷新对人生和命运的认知，最终力量觉醒，在经历了与内心深处的激烈抗争和争斗并作出最终守护和抉择的艰难历程。全文真实，细节偏多，底层人物，非豪非权，为爱发电，请酌情阅读。风雨常在，人生无止，虽不能与您同行，愿以此书共勉之！...
戏精女配真不想抢男主
在咖啡馆打个工能被人怨恨捅死的阮素，突然被系统告知她需要在各个位面完成任务才能消除身上的怨念值。为了消除身上怨念值，阮素不得不苦兮兮地过上打工人的生活。穿越各个小世界消除男主们快爆棚的黑化值，还要小心其他主角团的人盯上她。只是一穿进来，阮素就要暴走了。这些原主都是怎么回事，没事惹了男主就跑，让她一个人来当背锅侠！真是人在家中坐，锅从天上来！面对黑化的男主们，阮素只能硬着头皮消除黑化值。她本只是兢兢业业地在系统的安排下做任务，结果本该对女主死心塌地的男主们，个个都移情别恋了！阮素我只想快点搞完任务回家恰饭，大佬别那么认真啊！1v1如果您喜欢戏精女配真不想抢男主，别忘记分享给朋友...