都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

055 一个个都是毛巾吗（第1页）

波比跳看着简单，但连续做会非常累，心跳会快到像是要跳出来一样。

李旭不是那种严厉型老师，而是喜欢通过刺激学员自身的羞愧心理，来达到奋发向的效果。

“我去，这家伙又开始作秀了。”

“波比跳这么快节奏，还说要比谁先休息好谁先倒下？”

“吹的什么牛啊！我看最多20个，绝对倒下！”

周大炮和小弟以及其他几个教练围在一边，窃窃私语。

“靠，50个了，速度一点都没慢下来！”

“这到底是不是人啊。”

大家很快变得惊讶起来，这动作是有名的减脂动作，标准版的极其累人。

一般做是10个左右就得休息一轮，想要向李旭这样，连续不断的高强度做，心跳估计会直接飙到200以！

“教练，我……我休息好了……”

虽然李旭并没有表现出多少的累，但身体的排汗系统并没有被系统加持过，所以此刻已经是汗如雨下。

朱欣欣心头震撼，感觉内心仿佛被一柄大锤击中。

教练为了自己，付出好多，我不能这么轻言放弃！

“好，那我们继续课。”

李旭站定停下，拿过一块毛巾擦起汗来。

刚一波运动，感觉好爽，浑身肌肉都得到了锻炼。

昨天做完俯卧撑后的那种感觉又出现了，麻麻胀胀的……

“真是见鬼了，这新来的身体是海绵做的？怎么感觉汗一出，整个体型都发生明显变化了。”

“是说，线条感立马就有了，明明刚才还是松松垮垮的样子。”

“活久见，活久见……！”

李旭明显感觉到自己的变化，很是满意，8块腹肌指日可待！

接下来的课程，非常顺利，虽然真的很累，但是被激起了斗志的朱欣欣一直都是在咬牙坚持。

想不到这萌萌的软妹子，也有坚毅的一面。

“呼……教练，我完成了！啊……终于可以休息了。”

半个小时后，练完的朱欣欣整个人都松懈了下来，瘫在地大口喘气。

但紧接着她又马站了起来，满脸不可思议地看着自己的全身。

“这……我的小肚肚……我的拜拜肉……”

“怎么会……刚刚还那么丑，现在居然已经不那么明显了！”

“教练，你是会魔法吗？也太厉害了！”

朱欣欣满眼小星星，兴奋地原地转了个圈，刚才的疲劳感一扫而空。

“记住了，今天回去别私自加练了，不然就真要反弹成肥猪了。”

“噢噢噢，知道了教练！”

待到玫瑰盛开时  愿你知我相思苦  这本小说我做主  我怜  新婚夜，轮椅霸总站起来了  女修功法男用指南  四合院：从截胡十八岁秦淮茹开始  队里最强的都会死  短视频：开局仙鸣战佩恩  我当圣子那些年  亮剑：开局带领伤兵，干掉冈本  无敌从扮演死神开始  走在作死路上  大佬他是个宠妻狂  有鬼来袭：总裁，别撩！  隋唐：签到五年，朕摊牌了  魂穿我嗑的cp世界  游戏  辣妈奋斗在八零年代  国民老公是女生：小叔很会撩