手机浏览器扫描二维码访问
第一九一章 制胜法宝（第3页）
虽然陈强是第一次参加国际比赛的110米栏项目，但是考虑到陈强在短跑、跳高和跳远项目上的水平，他的110米栏肯定也是世界顶级的。再加上陈强曾经创造过很多的奇迹，所以现场很多观众都期待着，陈强可以战胜福雷斯特唐斯。
这一次，福雷斯特唐斯处在第二道，而陈强则是处在第五道，两人之间隔得比较远，互相之间也不会影响到对方。即便是某个人被跨栏绊倒，也不会摔出去两个赛道。
终于，六位选手都已经准备完毕，一声n响之后，他们几乎同时冲出了起跑线。
陈强使用的依旧是步上栏的技术。
七步上栏的技巧，陈强也尝试练习过，但最终还是无法掌握。
步上栏改为七步，优势自然是非常明显，因为可以少跑一步。
以刘翔为例，他跑110米栏全程一共是41步，假如成绩是13秒的话，那么每步的平均耗时会超过03秒，这也就意味着他少跑一步就至少节约03秒。考虑到起跑步频高于栏间步频，且改为7步上栏后每步增加约0245米长度，也会多耗时间。所以，技术成功转型后，成绩提高02秒是比较客观的计算。对于110米栏来说，02秒实在是太重要了，这也是刘翔拼着受伤也要将步改成七步的原因。
但是这个技术实在是太难了，即便是放在后世，能够掌握这门技术的运动员也没有几个，陈强的身体素质，就更加学不会了。
发明七步上栏的运动员是芬兰选手布吕加雷，他是一个身高2米04的大个子，天生腿长，所以能够驾驭七米上栏这门技术，如果让他用米上栏的话，反而会有些憋屈。
可现在的陈强勉强算是长到了1米3，没有布吕加雷那样的大长腿，自然也就没法使用七步上栏。
陈强使用的是步上篮的技术，福雷斯特唐斯使用的也是步上栏。不过陈强能够看出来，福雷斯特唐斯并不是经过专业训练的，而更像是一种起跑习惯。也就是说福雷斯特唐斯在日积月累的练习当中，找到了步上栏的技巧，然后自然而然便将其转换成了一种技术。
而且福雷斯特唐斯的步上栏速度，几乎与陈强持平，这也让陈强小吃一惊，一个没有经过训练，纯靠身体本能所形成的技术，竟然能够跟经过训练的技术相提并论，这个福雷斯特唐斯不愧是110米栏的超级天才。
两人几乎同时跨越了第一个高栏，紧接着，第二个栏，两人也不相上下，随后第三个栏，两人依据是齐头并进。
福雷斯特唐斯的跨栏技术，已经进入到速度型的阶段，所以在前三个栏，他跟陈强是不相上下。
不过第四个栏开始，陈强终于开始发力了，因为经过前三个栏后，陈强已经调整好了自己的跨栏节奏。
跨栏运动在六十年代才从速度型技术阶段进入到节奏型技术阶段，这个时候运动员更加重视跨栏的节奏和动作的连贯，将跑与夸的技术更好的结合在一起，这也使得跨栏运动有了一个很大的发展。
所以在第三个栏之后，陈强已经进入到了自己的节奏当中，而对于三十年代的福雷斯特唐斯来说，他并没有这个概念。这相当于技术上领先了一个时代。
但节奏型技术并不是陈强真正的“杀手锏”，面对福雷斯特唐斯这种天才运动员，陈强也不指望一个节奏型技术就能够战胜对方，人家毕竟是顶级的运动员，万一要是爆发一下小宇宙，那真的就如同开挂了一般，领先一个时代的技术，也不一定能赢得了他们。
陈强在110米栏项目上的终极武器，是摆动腿的下压速度和起跨腿的提拉速度。
摆动腿下压和起跨腿提拉，算是跨栏运动中的核心技术。在跨栏运动中，摆动腿着地时，支撑的方式是与平跑不同的，平跑的时候，腿着地支撑有一个曲腿的过程，曲腿的时候前蹬的阻力可以通过膝关节和踝关节缓冲。
但是跨栏运动中，下栏的时候为了提高身体的重心，摆动腿的整个支撑过程，大小腿几乎是伸直的，没有曲腿的话，膝关节的缓冲作用就没有了，只剩下踝关节的缓冲，受到地面的冲击力也要更大。跨栏运动员的脚踝以及跟腱容易受伤，也是因为这个缘故。
而在这个阶段，如果是加大摆动腿下压的速度，提高起跨腿提拉的速度，必然会使得摆动腿更早着地，起跨腿也更早的前进，过栏的速度会因此而提升。
陈强之所以使用这种技术，因为这正是未来刘翔的技术特点之一，过栏的速度不仅快，而且速度损失还小。
后世中国掀起跨栏热的时候，陈强曾经专门研究过刘翔的跨栏技术，对于刘翔的这种技术特点自然是非常清楚，而且他也知道这种技术是比较适合黄种人的，因此他就学习了这种技术。
从刘翔那里复制来的技术，才是陈强在110米栏项目上真正的制胜法宝！
至于这种技术的效果如何，刘翔可以打破世界纪录，就足以说明一切
求一哈保底月票！
三分钟无伤渡劫 五岁小祖宗在玄学综艺当顶流/和黑红“哥哥”上玄学综艺后 驸马的自我修养 开局一只鸡，无敌靠签到 携拼夕夕到七零女配知青她赢麻了 无敌从龙心开始 九院修真传 全民铠甲，开局觉醒帝皇侠！ moba：你管这叫稳健发育？ 穿书后，小娇包被偏执暴君宠上天 开局一个娃 我有一座童话图书馆 徒儿你无敌了，下山祸害你未婚妻吧 心理天师 叫嚣的海德拉 火影咒印至尊 若使余生换浮生 尘魔道 军队让我拍宣传片，开局选择士兵 港片：我差佬，兼职杀手不过分吧
女修她在星际盘大佬
一觉醒来，叶轻薇发现自己那好几十万亩的山头变成了令人讨厌的垃圾场，而她本人则从人人畏惧的一代魔尊，变成了世人眼中的星际小可怜一个生活在垃圾场的小可怜纯人类弱小无助小孤女。叶轻薇从修真世界到星际文明，可能我这一觉睡得有点久。但无论睡得有多久，你爸爸永远是你爸爸。如果您喜欢女修她在星际盘大佬，别忘记分享给朋友...
我的邻居是皇帝
叶华救了一个皇子，从此圣人垂青，与皇家比邻，看风起云涌 郭威说朕瓦棺而薄葬，勤俭之美，终始可称。虽享国之非长，亦开基之有裕矣。 柴荣说朕当以十...
成婚后，我和病娇联手了
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程，被指婚了！对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病，缠绵病榻，但实则病娇腹黑男一枚，他韬光养晦，行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷，一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊，以至府内府外，宅前宅后，不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料，这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔，两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气？夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子，也抵挡不住他目光如炬，寒气逼人。靖王妃握草，这眼神，哪里还像个病娇啊！靖王本王以江山为聘，你可愿与本王一生？王妃等等应该是，本王妃给你的江山为聘，你可愿与我一生？靖王好，江山为聘，本王愿一生为你如果您喜欢成婚后，我和病娇联手了，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
万人迷她又被强取豪夺了
花琉璃只想完成所有任务后重生回自己原本的世界，兢兢业业勤勤恳恳扮演原主，结果每次都把剧情给崩了。男主不喜欢女主了，女主对男主没感觉了，男配不为女主付出一切了，全都围着她转了，还动不动就黑化，花琉璃表示，这任务没法做了，全都毁灭吧。第一个世界甜宠文里的替身女配第二个世界魔法世界的小炮灰第三个世界万人迷世界的废物小师妹第四个世界末世文里的全能奶妈第五个世界娱乐圈漂亮小作精第六个世界星际的白月光第七个世界在现代开动物园的小富婆其他世界敬请期待！如果您喜欢万人迷她又被强取豪夺了，别忘记分享给朋友...
天芳
传闻不学无术的池大小姐，在撞柱醒来后，忽然变得通情达理了。不但琴棋书画，样样皆精，而且诗书礼仪，处处出众。...