都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第3部分（第2页）

父母。这样的话，即使一开始一无是处，可是因为被孩子如此喜欢和依　赖，所以会逐渐增强对自己的肯定程度，会慢慢开始觉得“也许有我在

会比较好”。

有了这样的自我肯定感和被需要、被喜欢的感觉，我们的精神体能也

会变强。

“精神体能强度”自我检测表

现在把话题从我的身上转向大家，大家的精神体能到底是多少呢？我　做了一个检验表，大家确认一下。

大家的很多能力都是参差不齐的，有擅长的也有不擅长的。可是，精　神体能的锻炼和一般的肌力锻炼是一样的，谁都能做到。

让我们先来确认一下自己有多大的肌力，再探讨提高精神体能的技巧。

形成精神体能的三个支柱

从现在起到技巧水平的落实

精神体能是什么，具有精神体能的人是什么样的，我是如何从精神体　能很弱的一个人一点点慢慢变强起来的，大家现在应该都有一个大概的了　解了。

接着，让我们来探讨提高精神体能的具体方法。

机会只爱

有准备的大脑

V　*　■*■　f　　　。　it。f！i　：■　？：■　　　　；？久；。久？　4　V。　；　Mii。　　v　　　　Ml

v。　^　　y。　　　y。　　　　…　；。》。

么？么：■

“精神体能强度”自我检测表

o回答问题，符合条件的情况下，在后面的空格中打钩。

n通过听一些书的朗痛等来勉励__　b冋短信很快

’

我为君怜君恋谁  功夫皇帝之流氓本色  职场不相信眼泪  [成功]超常思维的力量  谈话的力量  成功大师精妙口才术  曾仕强-透视灵魂看人生  飞得更高:孙正义传  髯  大洋上空的鹰  三十而富  60天职场修炼秘籍:每天为自己打个钩  军刀的誓言  做人做事好心态  我的太阳你的月亮我的大虫你的猫咪(上)  活出意义来 维克多·弗兰克  贼王妃  长津湖  35岁前要做的33件事  英烈长存