手机浏览器扫描二维码访问
第九百八十二章 看我扎不扎你（第1页）
“完了，我感觉听了之后连跑步都不会了！”
“跑步还有讲究？”
“我大学专业是练田径的，旭爷说的很对，跑步姿势非常重要，尤其是马拉松顶尖跑手，甚至对风速风向都有要求。”
陈旭放松完一条腿，开始活动关节，点了点头：
“没错，有的观众说的很对，而且我们在徒步穿越的过程中，步伐不能迈太大，更大的步伐，意味着你需要花费更多的力量去保持平衡！”
“但也不用刻意去小步走，尽量保持舒服的距离，遇到上坡或者下坡时，尽量走‘之’字形，这样可以减少腿部压力。”
包括他现在，也是在缓解关节。
休息了片刻，陈旭收拾好装备，继续开始负重穿越。
接下来的几个小时内。
他开始不断加长徒步时间，缩短休息时间，这么做的目的，是为了让身体适应持续负荷的工作强度。
相反。
如果往后休息时间越来越频繁，身体的疲乏阈值就会不断被拉低，直到最后抬腿就感觉到酸累。
“咕嘟......”
到了一处小山丘下，陈旭喝了口水，回身看向身后，一望无际的平原，以及斑点一样的树林。
很难想象，他仅用了三个小时，竟然跑了这么远的距离。
这时候，太阳已经高高悬挂在天上，阳光直射在他脸上，两颊很快便冒出了细小的汗珠。
加上持续负重跑步，他的水已经消耗得所剩无几了。
“现在时间应该是阿根廷的中午，平原区树木稀少，没有遮挡，阳光直射大地，升温很快，继续跑下去，我很快就会脱水中暑。”
“所以，我们得先找一个地方避避太阳才行！”
话是这么说。
但观众们通过无人机的镜头观察到，整个山丘一棵树也没有，如果爬过去，耗费力气不说，另一面有没有树，也是个问题。
陈旭环顾两侧，终于发现有一处凹陷，就在南面不远：
“那里应该不错，如果躺在凹坑内，正好可以利用山丘的角度，避开太阳！”
他快步走过去。
整个凹坑不大，差不多是一个直径两米多的椭圆。
陈旭直接躺进去，忍不住舒服地叫出了声：“呼......这里比我想象中凉快，至少要比在阳光下低五度左右，就是草有些扎人！”
野外的杂草可不像城市公园的草坪，没人维护，草茎****。
他只穿着短裤背心，很容易就能被草扎透。
“666，旭爷这叫声也太骚了！”
“草坪：看我扎不扎你就完事了！”
偏偏是你 战国策 仰光（校园1v1H） 黄帝内经 睡住不放（高干） 墓中仙 想他時，call我 总裁，夫人又在搞事情！ 【女尊】父乳 识玉 茶经 我的小情人（1v1 h） 重生33天，鬼后倾天下 理性迷恋 伤寒杂病论 街头霸主 (西幻)旧神与新神（np） 极品人升 裁命师 穷小子的大亨路
群星归位，开局签到死灵之书
当繁星归位之时，拉莱耶将从海底升起密大图书馆里，看着入侵学校的外神子嗣，布鲁斯挥手放出了他养的猎犬。发现死灵之书译本，获得完整死灵之书！发现仙砂返魂箓，获得玄君七章！坐镇密大图书馆，迎接群星归位之时的到来！如果您喜欢群星归位，开局签到死灵之书，别忘记分享给朋友...
写手的古代体验手札
如果您喜欢写手的古代体验手札，别忘记分享给朋友...
虎假警威
罗曼罗兰说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相之后，还依然热爱生活。对于林威来说，热爱生活也好，不忘初心也罢，他必须经受金钱和亲情的考验，做一个更优秀的称职的警察！如果您喜欢虎假警威，别忘记分享给朋友...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...
宠妻如命：霸上腹黑甜妻
庆祝最后一个单身夜，却不想醒来遇到了被人下药拍艳照追杀的狗血情节。情急之下，她抱上了土豪金的大腿，还顺带把人家给推倒了，甩下两张软妹币开溜了。一觉醒来，帝少发现自己被人嫖了！堂堂帝氏集团的少主竟然只值两百块钱！打脸，赤果果的打脸！很好惹了本少，还想逃？给我全城通缉！那个我不是故意的，我赔还不成。赔？这倒是个好主意，我正好缺个媳妇！哈？你要干什么住手！干什么？当然是身体力行以表你的诚意！从此慕瑾萱得了一种病，看见床就腿软！如果您喜欢宠妻如命霸上腹黑甜妻，别忘记分享给朋友...
隐婚后大佬他反悔了
关于隐婚后大佬他反悔了代替男友入狱，出狱后却得知男友不管母亲死活，母亲早已病逝，又遭遇男友跟别人结婚。苏浅一转身嫁给了前男友他哥，从此成了前男友他大嫂！只是，说好的地下情，某男却总是高调撒糖虐狗拉仇恨？传闻某男狠戾，冷酷，有钱！某男眉眼一挑谣言！什么狠戾？什么冷酷？别吓到我老婆！而且我老婆比我还有钱！传闻某男不近女色，是个gay？某女嫌弃的看了某男一眼。某男很自觉的抱了个榴莲走过去老婆，你信吗？...