手机浏览器扫描二维码访问
第167章 再加一员（第1页）
次日清晨。
乔伊如往常一般带上King进行锻炼。
通过这两个星期循序渐进的训练，King的体力有了极大的提升。
至少不像刚开始那样一个热身就几乎没有体力了。
热身完毕，就是一系列训练，嫌麻烦的乔伊也是直接拿埼玉训练法套在King身上，只不过量都是减半的。
50个俯卧撑，50个深蹲，50个仰卧起坐，再加上5公里慢跑。
别看量减半了，就这样，King都需要一个项目结束之后休息大半时间才能接着锻炼。
如此完成所有训练项目，榨干King的体力条之时，正好来到他家的公寓之下。
带着他回到他家之后，监督其拉伸放松。
“坚持住，很快你就可以休息了。”
King咬牙坚持：“乔伊桑，这些拉伸放松的动作一定要完成吗？”
乔伊无奈：“这问题你都问多少遍了，一定要的，训练前热身，训练，训练后放松，只有完成这三个项目，训练才能达到目标并且不会损害身体。”
“哦！！！”
看着King无端热血，乔伊没有理会，静静的看着时间流过。
“3、2、1，结束！”
话音刚落，King直接瘫倒在地，呼吸急促：“呼～呼～呼～…谢了，乔伊桑！”
“感谢的话不用每天都说啊～走了，明天继续！”
“拜拜！”King勉强挥挥手。
乔伊离开房间之后，直接飞走。
回到家中，进行自己的修炼，开发身体潜能，提炼出气，而后压缩，提高气的质量。
而后操控气，锻炼控制能力，在进行冥想，没有对手也无妨，直接自己想象出一个对手来，进行虚拟实战。
如此，时间不知不觉就来到下午，训练吹雪的时间点。
噔噔噔！
说曹操，曹操到。
刚刚结束修炼，门外就响起敲门声。
唰！
瞬移来到玄关，拉开大门。
“来得挺准时的嘛。”
今天的吹雪依旧是那套熟悉的装扮。
“当然，这可是我为数不多能超越…”说到这时，吹雪停顿一刻，“超越自我的机会！”
静静看着吹雪表演，她想说的是超越姐姐，话到嘴边又改口成超越自我。
两姐妹的关系稍微有点畸形，不过与乔伊无关，故而并不打算拆穿她。
“进来吧，我们去后院训练。”
穿越到古代，成了丫鬟怎么办？ 系统总给我奇怪的术法 梦之幻 重生穿越未来之超级系统 异时空观影盗墓 重生十五99天后当包租婆考清北 斩杀穿越者我是专业的 救援之光 唐僧师徒的西行降妖之旅 迷雾庇护所 哥这么帅，谁能想到是尸王啊 尹小姐快逃，腹黑少爷他有仇必报 末世：至暗时刻 上天入地小神凰之无限空间 暴力女配杀到，颤抖吧，渣渣们！ 重生：1970做富豪 梦心境 人在女帝麾下，我回归地球摊牌了 家父唐高祖 开局绑定GM系统从此走上不归路
我，董卓，爱民如子
我叫董卓，人在汉末，是位穿越者。我很不满意穿越到这个又老又丑的胖子身上，幸好有个特殊的辅助系统。只要我爱民如子，坚定站在贫苦打工人这一无产阶级的阵营，系统就可以帮助我将肥肉变肌肉，胖脸变瓜子脸，实现逆生长和变帅的梦想。我原以为这事儿很简单，没想到那群歪瓜裂枣的手下满堂的士大夫还有各地诸侯，居然敬酒不吃吃罚酒！如果您喜欢我，董卓，爱民如子，别忘记分享给朋友...
这只皇帝会读心
坏消息这只皇帝会读心！Σ⊙▽⊙a好消息这只皇帝读不了她的心！￣︶￣坏消息但是她被皇帝盯上了！o╥﹏╥o穿越就算了，居然还穿到后宫！穿到后宫就算了，居然还是架空的大宣朝后宫！而且还是个被毁了容的悲催的小才人！悲催阿荼，后宫谋生。皇帝明昭你不要对朕心存妄想！阿荼好滴好滴一段时间过后皇帝明昭朕对你心有妄想。阿荼这个皇帝有猫病！如果您喜欢这只皇帝会读心，别忘记分享给朋友...
男主他不按套路来
关于男主他不按套路来十七岁时，满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪，请让我拥有一段真挚的爱情，即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意！她云梁许愿就是灵，生日刚过完家里就破产了呃，好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐，求你保佑我早点发财，只要能赚好多钱，我宁愿打一辈子光棍儿！神云梁不明白了，就算第一个愿望撤回无效，也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧，而且一来就被人追杀，她还什...
绝品风水师
关于绝品风水师本是天煞孤星的王浩因偶得无名风水秘术，从此逆天改命，面对重重危机，且看王浩如何凭借风水相术从容应对。...
重生千金她又虐渣了
关于重生千金她又虐渣了前世错信狗男女，最终落个众叛亲离，临死前才知道真相，那个偏执的大魔王实际才是最爱她的人！重活一世，林星阑痛改前非，前一秒虐了狗男女，下一秒扑倒在顶级老公怀里软软撒娇老...
参加规则怪谈，谁按套路通关啊？
诡异怪谈降临，将从每个国家中选择一个欲望强烈的人作为玩家。若玩家完成规则游戏，则会实现欲望，获得个人点数。若玩家失败，游戏对应诡异便会在国家降临。炎夏的失意少年肖晨，偶然间被选做玩家，进入了高危级怪谈游戏酒店怪谈电梯游戏。规则三十二点后请待在自己的房间，不论走廊上有什么动静都不要开门，直至钟声响起。规则四若发现楼层灯光闪烁，不要进入，请第一时间告知大堂管家。通关目标找到大堂钥匙，离开酒店。正当玩家们紧张的开始寻找规则时，第一次进入游戏的肖晨却觉醒了SS级天赋觉醒个人S级天赋，真实之眼可随机发现隐藏规则觉醒个人S级天赋，未卜先知通关后可获得下一副本线索至此，怪谈界便多出来了一个传说。我觉得，他是一个有底线的诈骗师。韩秀妍我觉得，他是一个极具想象力的行动者。星野芽衣我们觉得，他是一个死神怪谈诡异凌晨复活的发条玩具工厂，废弃游乐园的霰弹轮盘，音乐会的八音盒与诡异舞女，电话亭的午夜广播面对一个又一个的诡异怪谈，肖晨坦然一笑。谁按套路通关啊？...