手机浏览器扫描二维码访问
第六章 练多久了还这么瘦第二更（第1页）
陈佳跟康笑笑两人离开后。
范强又跑了十公里左右。
这才终于停了下来。
靠坐在人工湖边的一张长椅休息。
尽管他体质孱弱。
但是通过完整版呼吸法的运用。
以及仙豆的神奇功效。
硬是生生坚持着跑完二十五公里。
这才终于停了下来。
只不过。
因为他原本身体就十分瘦弱的原因。
即便是一来就如此高负荷的训练。
也没能直接增加多少肌肉。
因为肌肉增长的原理。
是来自于人体承受高负荷运动后。
肌纤维收到刺激，产生无数的撕裂，然后通过休息，能量的补充来进行一个超量的恢复。
在修复的过程中，增长新的肌纤维，达到一个肌肉增长的目的。
所以在短时间内是看不出什么效果的。
至少也得需要两三天左右的时间。
也就是四十八小时到七十二小时的周期。
来让肌肉得到一个充分的休息和恢复。
只不过因为有仙豆的存在。
使范强省略了这个恢复的过程而已。
不过尽管如此。
因为范强太久没有锻炼的原因。
他初步估计。
要想从百分之十八的体脂率降低到百分之十七。
至少也要两三天的时间。
所以在此之前。
还是得先从老爹手里把之前的奖学金给要到手。
而且。
这样也能打消他老人家的顾虑。
至于之前跑步的时候。
因为范强耳朵里一直插着耳机。
所以也没注意到有人跟在自己的身后跟着跑。
不过后来还是有所察觉到了。
他注意到了。
柯南之我真不想谈恋爱 正阳门下：从收藏大亨到摸金大佬 神奇宝贝之系统不靠谱 武侠，大娘我真不要女朋友 红楼：我贾琏带头抄了荣国府 人在公寓，逍遥万界 人在大秦：表姐是潮女妖 这不是我认识的阿拉德呀 还我江山 我！全王大哥，开局超级赛亚人四 洪荒：让你做饭，却成神话大罗？ 特摄入侵，我打造了光之国！ 一个厨子的往事 精灵：开局抢了银河队 老友记之万界刷卡器 请叫我巨富 我，朝九晚五的看门老头 向火星发起反攻 精灵:小瑞的神奇冒险之旅 大秦之耻，开局被李斯之女退婚！
范进的平凡生活
穿入儒林外史世界，成为年轻时代的范进噫，我中了！...
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
仙魔之逍遥人世间
雪夜身处死人堆，心中仇深似海，陌陆亲朋人稀少，凭记寻人又学艺，学成下山引波澜，风云突变险象生，知己朋友共患难，谜之身世添愁绪，辗转流年似水情！神神神，神仙，妖妖妖，妖魔，神仙妖魔无所不能，下凡入尘世，不知情故，情深缘浅，缘浅情深，千帆过尽，管他神与魔，我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜，心如磐石，如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐，心思缜密，如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善，心毒善变，如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅，心思细腻，如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱，敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间，别忘记分享给朋友...
乡野小神农
小农民徐渭偶获无上玄机，种田修真医术超能从此屌丝逆袭，笑傲花都...
重生之出人头地
关于重生之出人头地重生1998年，面对前仇旧恨，林风用理智战胜了心魔，步步为营，终于出人头地，站在了时代的风口浪尖，成就了财色双收的辉煌人生。...