手机浏览器扫描二维码访问
第二天,终于恢复了早锻炼,王永中5点左右就出门了。
看到还在熟睡的两人,果然啊,最近很少看到睁着眼的老爸了,真是辛苦啊。
一路跑到3公里外的和平公园,正好活动开身体,找了个僻静的草坪,开始了练功。
嘿嘿哈哈,一阵太极和通背打下来,才微微出汗。
这体力是越来越好了呀,一般的运动起不到消耗的作用了。
站了半小时的混元桩,顿感效果不佳的王永中,沿着小路在公园里逛起来。
来到了儿时最爱的儿童乐园处,大清早的儿童乐园还不是孩子们的天地。
现在是老少爷们的战斗场啊,各种锻炼的手段是层出不穷,把这些滑梯、滑杠、高低杠什么的都利用到了极致。
王永中顿时也被这气氛感染了,脱去外衣一身爆炸的腱子肉,一米八的大高个,人群中十分的显眼。
来来来,看我的人前显圣。
正好一根单杠空了出来,在边上擦汗大爷们目瞪口呆之中。
王永中直接就是一个双力臂上了杠,接下来一段令人瞠目结舌的街健套路,让大爷们看的一个过瘾啊。
最后一个长达30秒的俄式挺身加压上倒立结束了整套长达5分钟的流程。
下得杠来,擦了下好不容易出的汗,和大爷们开始愉快的交流起来。
现在的大爷对于健身还是只停留在仰卧起坐和引体向上而已。
在如此炫目的一套动作下,大爷们打开了眼界,开始纷纷尝试起来。
但绝大多数的动作都没有得到诀窍,做起来不容易成功。
这就造成了从今天开始整个公园的健身圈内,小王老师的大名开始流行了起来。
辞别了这些威猛的大爷们,一路溜达回家,轻手轻脚的吃完早饭正好上学。
好几天没来学校了,刚坐下,边上的黄轶急急忙忙做起揖来:
“王哥,不不不,公若不弃,某愿拜为义父。义父在上受小儿一拜。”
王永中一个激灵,我曹这家伙不会想做吕布吧。
“哈哈哈,奉先我儿,何必行此大礼啊。”
“义父,谢义父指点之恩,你猜这次我家一共赚了多少?”
黄轶结束了搞怪,正经的炫耀式的问起来。
“这我哪知道啊,有六位数吗?”
“哈哈,何止啊,刚到七位数。哈哈哈。”
说完忍不住又笑了起来。
“王哥,你肯定至少7位数起吧,有八位数吗?”
修真从穿越到长橙域开始 御兽东荒我不慌 双生彼岸花 神之爱 狼人杀,天梯榜之战 博德之门3:从螺壳舰开始新生 变人(哨向1v1) 综穿之所愿皆安 手握百万铁骑,你说朕是反贼? 重生九零年代,被迫再做资本大鳄 大宋小食神 等等,我拿的剧本好像不对吧 小马宝莉:星空之下 枫先生的梦 解约回国后,归国爱豆的巅峰之路 如意茶馆 女帝称尊 穿越之美杜莎的童养夫 坐公交车游遍全中国 蓝星:锤子砸神坛,镰刀斩神经
关于都市极品医圣我有一根银针,可除疾破邪驱魔定乾坤!且看江守道,如何一步步成为名满天下的一代医圣!...
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运,但在世界线的收束之下,他的心脏因为中毒而衰竭,最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变!奥莉安娜杰诺,你怎么又把心脏丢出来砸人了?杰诺我知道乱丢垃圾不好,我也不想这样的,可它自己就从我胸口弹出来了!当事人小杰(眼部打码)现在就是后悔!非常后悔!我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏,别忘记分享给朋友...
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢蜀山剑宗系统,别忘记分享给朋友...
个人和家庭原因让林幕选择了进入体校读初中,因长期节衣缩食而营养不良,一次假期陪好友坚持训练后他晕了过去。若梦若幻的黄粱三日,他有了些不一样的记忆感受。重温了过去的日记,他放下了内心里过往的一些偏执,选择了接受阴差阳错似的体校生活。他的排球路,从这一时刻开始了。男子排球,最被大众所遗忘的一项团体运动,一个草根如蜉蝣一般的小小少年走了进来。他有着非同一般的天赋,更有着勤奋刻苦。面对顺境逆境,他坚持了初心,明悟了本心,他的排球路一步步从小道走向了通途如果您喜欢男排,男排,别忘记分享给朋友...
关于末日之战兵系统当地球天空出现第一个虫洞之时,地球就已经不再独属于人类星际虫族的捕食场?高级文明的试验场?神秘与科技的战场?在这黑夜降临,黎明之光遥不可及的末日世界,杨垣凭借着战兵系统召唤...
她是21世纪隐世家族的未来继承人,隐族的神话,被世代仇家所害一朝穿越她是琉璃大陆人人知晓的超级废物丑傻痴,被庶妹暗害含恨而死从此,强者来袭,且看她傲视天下。如果您喜欢帝凤无双,别忘记分享给朋友...