手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章 浑身疼来瓶红花油（第4页）
还有这个抓住胳膊的动作，一定要抓紧，后腰顶住敌人的胯部。”
“是！”
话音一落，姜旭扛起杨飞就把他摔到了地上。
“杀！”
姜旭的右腿压着杨飞的肋下，同时左手抓着他的手腕，右拳狠狠地朝杨飞的脑袋砸了一下。
这是最后的收尾动作，保证能够让敌人失去反击能力。
班长们演示完毕以后，立刻对菜鸟们进行了分组。
两人一组，必须是身形差不多的人才行，这样能够保证训练的时候对双方都比较公平。
张浩和王华清分在了一组，两个人面对面的站在一起，互相笑着点了点头。
“左边为主攻手，右边为配手，格斗准备！”
“杀！”
张浩大叫一声，同时和王华清调整了距离。
这一轮训练，他是配手。
“从排头到排尾，逐个操作，开始！”
“杀！”
“砰！”
沉闷的落地声响起，训练场上顿时掀起一片尘土。
班长在边上急忙喊道：“压制，压制啊！”
“你他么不把敌人给压制住，等着敌人反扑呢！”
“下一组！”
“杀！”
王华清的双手抓住了张浩的双臂，两个人距离很近，甚至能够清楚地看到对方脸上的青春痘。
“老王，我来了。”
“放心吧，我准备好了。”
张浩猛地用力打落王华清的胳膊，同时一个转身把王华清背在了身后。
“啊……！”
他们两个人的体重都不轻，都是接近200斤的样子，想要过肩摔真的很难。
张浩大吼一声，王华清踮着脚配合他，两个人同时摔倒在了地上。
“压住我！”
“知道！”
有了前车之鉴，张浩当然不会再犯同样的错误。
他用右腿压住了王华清的肋下，同时举起拳头朝王华清的脑袋砸了一下。
当然，这些动作都没有用力。
整个下午的训练，菜鸟们都是在地上摔来摔去的，原本已经松软的地面愣是被他们给砸硬实了。
前倒、侧倒、后倒、空翻、过肩摔……等到训练结束的时候，菜鸟们走路都在龇牙咧嘴的倒吸冷气。
实在是太疼了，全身的关节和皮肉都疼。
时间长了，很多疼的地方就开始变的麻木了。
晚上睡觉的时候，脱下衣服一看，身上青一块、紫一块、红一块的，好几种印记，摸一下都疼的直哆嗦。
还得找卫生员要红花油，要不然这日子没法过了！
维度侵蚀者 重生之凤女不为后 穿越后的锦绣人生 我在火影的修仙日常 魔君这厢有礼了 全职法师之超神系统 率土游戏主播 四合院：开局捅娄子 混在海贼，这小孩超凶哒 梦里有灵气 大唐：我成了长乐公主的系统 武修之杀戮吕布 快穿拯救白月光男二 重生白夜追凶之王者归来 我是末世游戏大反派 彪妻重生 诸天大反派，开局砍死气运之子 手术室扫地三年首台手术举世震惊 学渣她成了五个大佬的团宠 网游之大盗贼
龙域人皇
关于龙域人皇重生有两个含义。一为死而复生，着重生一为重获新生，求的是新。本书就是讲述一个重获新生的故事。逝者已矣，何必再纠结，只因着冥冥中的那根红线，走下去即是，无需回头。黄棣的故事，从掉进龙域的一刻开始出发...
篡天夺命
人若能以有生之年撕裂平凡生命的羁绊，超越微末渺小的局限，打破天地宇宙的囚牢…一步步铺就通往永恒的大道，则为篡天夺命！篡天夺命而长生不死，而终极为王，而掌人魔神界，而霸控诸天，而屹立于主宰...
诡秘：从天使开始的超凡之路
机械与蒸汽共处的世界，谁会是那个领头羊。这是最好的时代，也是最坏的时代。当超凡来袭，谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没，你有事谁？我们是守护者，也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀，黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之？主角穿越诡秘，开启一段不一样的成神之路。（欢迎加入书友群498715989）如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路，别忘记分享给朋友...
萌妻来袭
关于萌妻来袭转醒，视线渐渐清晰。头顶是华丽的吊灯，她直挺挺的躺在松软的床上，脑袋里一片浆糊，一夜好梦，竟不知身在何处？关键是，到底发生了什么？海小米敲敲锈掉的脑壳，记忆逐渐清明。昨天她刚回国，又逢好友苏娜失恋，两人喝酒来着，醉到了深处...
海岛小农场
普通的都市打工仔意外得到一个神奇的珠子，用家里的拆迁款买了个海岛小牧场。改良果树，喂一些鸡鸭鹅，还能出去赶海不用每天上班打卡烦恼，也不用看老板上司的脸色，更多自由的可以随意安排的时间最重要的，一家人为美好生活而奋斗。ps纯种田文，乡土小说。如果您喜欢海岛小农场，别忘记分享给朋友...
出生在庵堂里的女人
现代商场女时秀华，因生意失败，丈夫背叛，跳楼而亡，却不料穿越到一九七九年，变成了被读大学的丈夫抛弃，妈妈又是尼姑的时秀华，极其尴尬如果您喜欢出生在庵堂里的女人，别忘记分享给朋友...