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34自动修炼就是别耽误搞功德（第3页）

梦中转醒，牧叶意识回归到现实。

自动修炼他肯定不会拒绝。

开挂多爽啊！

但前期，他真的想体验一下修行的感觉。

直接开启自动修炼，一点儿成就感都没有。

“拿了好处，先办事吧。”

牧叶起身出卧室，进书房工作。

老赵这会儿肯定看着他的，拿了好处不办事，说不过去。

给水军下指令，传直播录像，为幸运观众派奖。

剪辑视频，发布到抖音和筷手以及微薄。

凌晨十二点，忙完所有的事，牧叶才返回卧室，开启修仙大业。

修仙的第一个境界叫做炼气。

所谓炼气，按无为经的说法，就是通过调息、行气的方法，锻炼自身内在的精气。

调息就是呼吸。

一种有节奏的呼吸。

九浅六深，时而用腹部呼吸，时而用胸腔呼吸，时而用鼻，时而用口。

说起来很麻烦，但只要掌握了规律，做起来并不难。

十分钟不到，牧叶便能自如调息了。

但行气就复杂了。

让气息顺着经脉脉络，做周身运转。

每运转一圈，称为一个周天。

无为经以九为最，炼气需要运转六个小周天，三个大周天，一共九个周天。

复杂的地方就在于，每一个周天，运行线路都不一样。

光是记穴位和路线，便够让人头疼了，相当于背诵半本语文教材。

好在赵公明给了功法运行图，牧叶不需要去背诵，可以依葫芦画瓢，照着图运转。

相当于开卷考试了。

……

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