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第643章 练习的内容简单（第1页）

第643章练习的内容简单

发完这条消息后，苏盘感觉自己有些不知所措。他知道，这样的请求可能有些唐突，甚至有些不合时宜，但他也深知，这个问题困扰了自己很久。毕竟，科比作为曾经的传奇人物，他的经验和思维方式，是任何一位球员都无法忽视的财富。

时间仿佛在那一刻变得缓慢起来，苏盘看着手机屏幕上的消息界面，眼神一时失去焦点。场上又开始了新一轮的进攻，而他却迟迟没有集中注意力。他的心跳依旧不稳定，脑海中的念头此起彼伏。那些被判技术犯规后的愤怒、焦虑和紧张，正如潮水般涌来，压得他几乎喘不过气来。每一次眼神游移，场上就多了一分不安。

就在他陷入深思之时，手机屏幕上终于弹出了新的通知——是科比的回复。

“每个人都有低谷，重要的是你如何面对它。你现在感觉状态不好，或许是身体上或者心态上的压力，但记住，真正强大的人是在低谷中挺起腰板的人。技战术可以通过练习不断完善，但心理的韧性却只有在真正的战斗中才能锻炼出来。”

苏盘迅速扫过科比的回复，心中一阵暖流涌上。他明白，科比并没有直接给出具体的解决办法，而是把注意力引导到心理上。这让他瞬间有些恍若醍醐灌顶的感觉。

“低谷？”苏盘默默自语，突然有些明白过来。自己刚才所感受到的焦虑，正是内心的不安，外界的压力和自己预期的落差交织在一起，形成了一股巨大的心理负担。这种压力，不仅仅来源于比赛本身，还来自于他对自己的要求，对外界的期待。

他放下手机，深吸了一口气，眼神重新回到场上。此时的他仿佛又变得清晰起来，那股焦躁不安的情绪也在科比的建议下悄然消散。低谷，不是失败的代名词，而是一次机会，机会让他能以更强的姿态重生。

“教练！”这时，队里的教练叫住了苏盘，脸上的表情并没有太多的波动，“刚才的犯规，能不能再仔细回顾一下？你要尽量避免这些不必要的失误。现在的局面，我们得靠你稳住全局。”

苏盘点了点头，虽然教练的话有些严厉，但他能从教练的眼神中看出，更多的是一种期待和关怀。教练没有指责他过于激烈的防守，而是提醒他要时刻保持冷静。

“放心，我知道该怎么做。”苏盘低声回应，眼神坚定，心中也有了一个新的方向。他开始渐渐明白，自己之前那种焦虑和急功近利的心态，正是让他陷入困境的根源。如果想要从这种状态中脱离出来，他需要调整的，不仅仅是技战术，更多的是自己的心理状态。

他迅速走到场上，轻轻摆动了一下肩膀，似乎是在放松紧绷的肌肉。随着身体的放松，他的脑海也逐渐回归平静。每一丝细节，逐渐浮现在他眼前，而那些曾经让他困扰的瞬间，也开始变得不那么重要了。

突然，手机再次震动，科比的消息再次更新：“有时候，技术不代表一切。你要记住，真正的比赛，是你和自己之间的较量。你战胜了自己，就没有什么敌人能够难倒你。”

苏盘握紧拳头，低声喃道：“我知道了，科比。”

正当他沉浸在自己思绪的世界中时，裁判的一声哨响打破了他的沉思，比赛重新开始。球场上的氛围也变得更加紧张，而此时的苏盘，已经没有了刚才的浮躁。他的步伐更加沉稳，目光也变得更加锐利，每一次运球、每一次传球、每一次防守，他都变得更加专注。

“苏盘，给我一个掩护！”杨凯的声音忽然传来，苏盘立刻意识到，自己的队友已经准备好了一次配合进攻。

他没有丝毫犹豫，立刻站在杨凯前面，张开双臂，牢牢卡住了对方防守球员的位置。紧接着，杨凯迅速借着掩护突破，一记快速的突破球传到了他的手上。苏盘没有丝毫迟疑，迅速投篮。

篮球在空中划出一道弧线，进入了篮筐——净胜分！这一次，他的手感更加顺畅，而心态也随着这颗三分的得分而愈加稳定。

夜幕悄悄降临，球场的灯光已经亮起，周围的空气带着一点凉意，夜色中的一切都变得格外宁静。在这片熟悉的场地上，只有苏盘一人独自站在球场中央，拿着篮球，静静地调整呼吸。

他已经在这片场地上站了三个小时，直到现在，额头上已经满是汗水，手中的篮球也因为长时间的运球而带着些许摩擦的痕迹。他的体力几乎到了极限，但他的脚步却没有停下，他知道自己还得再练习一会儿，才能真正恢复之前的状态。今天是比赛后的第二天，身边没有人，只有回荡在场地上的篮球弹跳声与他的呼吸声。

他曾经在比赛中犯过错误，做过不必要的技术犯规，也曾感到自己的心态崩溃过，甚至怀疑过自己的能力。但是那些不甘心的情绪，已经像烟雾一样消散在他训练的每一个细节里。现在的他，只想用最纯粹的方式去面对篮球，去找回那个熟悉的自己。

"；呼——呼——"；

他低声调整呼吸，然后快速运起篮球，运球的声音清脆而有节奏。每一次球与地面接触，都像是在和自己过不去一样，击打着他的内心深处。每一次突然的加速，突然的转身，他都能感到身体的每一寸肌肉在拉伸与收缩，仿佛有一道无形的力量在驱使他不断挑战自己的极限。

但他并没有急于突破，练习的内容简单，却极为细致——他不止一次地做着变向突破、急停跳投、三分投篮，每一次投篮后，他都会静静地观察篮筐，心中反复琢磨那个动作中的细节。脚步如何发力，出手的角度如何，手指的弹力应该如何配合。每一次投篮，他都在精细地打磨每一个动作，尽量让它们更加流畅，快速而不失精准。

"；哐——"；

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