手机浏览器扫描二维码访问
150 第149章 吕蓉教练张大嘴巴（第1页）
第149章吕蓉教练张大嘴巴
从早上八点钟，在吕蓉教练和6梅两女的指导练习中。
不知不觉，4小时已经过去。
【初次打腿练习1小时，经验+1ooo】
【初次手臂划水练习1小时，经验+1ooo】
【初次侧头呼吸练习1小时，经验+1ooo】
……
因为都是初次学习时间，李鸣获得经验非常高。
打腿、手臂划水、侧头呼吸、三个步骤同时进行。李鸣一直轮流练习着。
总共获得了5ooo经验。
到了中午十二点半，他再次看了一眼面板。
【游泳（新手7ooo），达成入门将获得两个游泳技能】
拥有1万经验，就能晋升入门级。现在还差三千经验。李鸣刚刚也听吕蓉说了，他需要拿着浮板进行打腿、手臂划水、呼吸、打腿跟手臂划水、再放开浮板。
一共四个大步骤。现在已经完成了前三个，剩下的最后一个就是放开浮板，进行自由泳练习。
这一步最难，也最考验协调性，基本上就是前面几个步骤的集合。
因为要协调好，难度最大。
旁边，见到李鸣一直在水中扑腾扑腾，整整四个小时连续不停。
而且他还没有丝毫累的样子，动作跟最开始一样轻松，没有任何晦涩和沉重。
吕蓉心中又惊又担心，在水中体力消耗得非常快。
她在游到了李鸣的旁边，担忧道：“李先生，你已经不停地练了4小时了，我们休息休息，吃饭恢复体力。
下午两点半我们再开始吧，这两个半小时不会计费。”
6梅也游了过来，她泡在水里太久，原本就白的皮肤泡得更白。
她也担心李鸣体力不支，一直在旁边看着。
她为了李鸣的提成，已经答应过场馆的领导，不会让李鸣出任何安全问题。
至于怎么教，能把李鸣教到哪一步，那是吕蓉教练的事情。
她们两人的分工不一样。
6梅笑道：“李先生，劳逸结合才能学得更好。我刚刚已经点了餐，马上就到了，我们吃完休息休息再继续吧。”
李鸣也停了下来，看着一左一右，穿着连体泳衣，身材曲线婀娜紧绷的两女。
他理解两女的担忧，不过现在仅差三千经验，他想在中午之前，彻底刷满。
至于体力？
他现在根本不累，这一点跟系统加持的力量有关，恐怕也跟体力有关联。
他微笑道：“好，等餐到了我再去吃吧，我感觉现在可以不用浮板了。
你们帮我看看有没有问题，我先尝试一遍。”
1979我的年代生活 步入中枢 财阀前妻你高攀不起 颠倒痴迷 穿书女配一心作死，便宜夫君拒和离！ 王的臆想曲 帝都七爷，玄学老祖下山来嫁你了 铠甲：从在全校师生面前变身开始 重生成为魔尊白月光 短视频：震惊诸天万界 王妃算卦太准，娇养暴君赢麻了 虚幻皮相真情人 丈夫害我滑胎后，转身宣告我不孕！ 穿书大佬亲妹，被迫躺赢当团宠！ 横刀夺爱 论我和王爷在江湖不当人的那些年 穿越异世之修仙 星辰大远航 和婆母分家后，赚钱养娃当诰命 华娱2017：从顶流作家开始
重生狂妻已上线
关于重生狂妻已上线前世她信错了人，落得家破人亡的结局，一朝重生，废物草包一改从前，发誓要让他们好好尝尝人生艰难！白莲花，她打！狗男人，她踩！传闻云家千金马甲重重，黑粉们不甘心，疯狂开始扒马甲，...
天若有情，王妃别离开
如果您喜欢天若有情，王妃别离开，别忘记分享给朋友...
末日之随身空间
突然有一天，死党秦菲菲告知，她是从末日重生归来，为了再次迎接末日，秦菲菲和云歆开始找金手指，买种子，准备食材和武器只是坑爹的，末日降临，这个随身空间居然神秘消失没法，只得拿钱菜刀当武器，平底锅当防具，开门冲出去和丧尸硬碰硬，阿门，保佑我不要成为炮灰！当末日来临，大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。（纯属书荒，又来开坑，写的不好，请多多包容！）如果您喜欢末日之随身空间，别忘记分享给朋友...
为美好的海贼献上惠惠
穿越海贼世界。觉醒最强爆裂魔法，只要吟唱就可以持续增加爆裂魔法的力量。你们有本事就让我惠惠吟唱个一年的爆裂魔法，一击就可以击溃世界。我就是爆裂海贼团，团长，伟大航路第一美人，无...
我混模特圈的
上辈子沐笙历经艰辛，终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函，然一场意外，回到当年初入模特圈的时候。那个时候，华夏国还没有超模，那个时候，国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙，毅然选择了与上一世不同的道路，一条更艰辛的道路，一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她，某个人却牵起了她的手，一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊，要不要当我们节目的常驻嘉宾啊？沐笙？？不是说好只来一期吗？导演哎呀，你性格太吸粉了，你看你那一期播出后，我们收视率都爆了！要不来混综艺圈吧？沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1，走轻松爽文路线，不虐！2情节虚构，娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的，别忘记分享给朋友...
欢喜佳期
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是如果您喜欢欢喜佳期，别忘记分享给朋友...