手机浏览器扫描二维码访问
第149章吕蓉教练张大嘴巴
从早上八点钟,在吕蓉教练和6梅两女的指导练习中。
不知不觉,4小时已经过去。
【初次打腿练习1小时,经验+1ooo】
【初次手臂划水练习1小时,经验+1ooo】
【初次侧头呼吸练习1小时,经验+1ooo】
……
因为都是初次学习时间,李鸣获得经验非常高。
打腿、手臂划水、侧头呼吸、三个步骤同时进行。李鸣一直轮流练习着。
总共获得了5ooo经验。
到了中午十二点半,他再次看了一眼面板。
【游泳(新手7ooo),达成入门将获得两个游泳技能】
拥有1万经验,就能晋升入门级。现在还差三千经验。李鸣刚刚也听吕蓉说了,他需要拿着浮板进行打腿、手臂划水、呼吸、打腿跟手臂划水、再放开浮板。
一共四个大步骤。现在已经完成了前三个,剩下的最后一个就是放开浮板,进行自由泳练习。
这一步最难,也最考验协调性,基本上就是前面几个步骤的集合。
因为要协调好,难度最大。
旁边,见到李鸣一直在水中扑腾扑腾,整整四个小时连续不停。
而且他还没有丝毫累的样子,动作跟最开始一样轻松,没有任何晦涩和沉重。
吕蓉心中又惊又担心,在水中体力消耗得非常快。
她在游到了李鸣的旁边,担忧道:“李先生,你已经不停地练了4小时了,我们休息休息,吃饭恢复体力。
下午两点半我们再开始吧,这两个半小时不会计费。”
6梅也游了过来,她泡在水里太久,原本就白的皮肤泡得更白。
她也担心李鸣体力不支,一直在旁边看着。
她为了李鸣的提成,已经答应过场馆的领导,不会让李鸣出任何安全问题。
至于怎么教,能把李鸣教到哪一步,那是吕蓉教练的事情。
她们两人的分工不一样。
6梅笑道:“李先生,劳逸结合才能学得更好。我刚刚已经点了餐,马上就到了,我们吃完休息休息再继续吧。”
李鸣也停了下来,看着一左一右,穿着连体泳衣,身材曲线婀娜紧绷的两女。
他理解两女的担忧,不过现在仅差三千经验,他想在中午之前,彻底刷满。
至于体力?
他现在根本不累,这一点跟系统加持的力量有关,恐怕也跟体力有关联。
他微笑道:“好,等餐到了我再去吃吧,我感觉现在可以不用浮板了。
你们帮我看看有没有问题,我先尝试一遍。”
星辰大远航 帝都七爷,玄学老祖下山来嫁你了 论我和王爷在江湖不当人的那些年 和婆母分家后,赚钱养娃当诰命 财阀前妻你高攀不起 王妃算卦太准,娇养暴君赢麻了 丈夫害我滑胎后,转身宣告我不孕! 步入中枢 短视频:震惊诸天万界 1979我的年代生活 穿越异世之修仙 颠倒痴迷 华娱2017:从顶流作家开始 王的臆想曲 铠甲:从在全校师生面前变身开始 穿书大佬亲妹,被迫躺赢当团宠! 穿书女配一心作死,便宜夫君拒和离! 横刀夺爱 虚幻皮相真情人 重生成为魔尊白月光
至尊轮回,吾可掌雷!天劫一出,谁人可挡?!神域至尊神王被害,陨落!携带至宝九劫塔,重生回到了少年时期。这一世他修炼最强功法,拥有前世都不曾拥有的,传说中的力量,他必将君临天下,踏破神王之上的境界。如果您喜欢天劫雷主,别忘记分享给朋友...
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像,梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室,没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑,且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办?稳扎稳打,影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始,别忘记分享给朋友...
关于拥抱我,治愈我沈若年是周衍的掌中雀。原本她恪守本分,兢兢业业的做好该做的事情。直到她看见周衍最失意的样子,那一刻,她清楚的知道自己完了。没人能抵抗的了那样脆弱易折的周衍,她也不过是个凡人。沈若年以为她付尽十分真心,总该换得他一两分吧?可到最后,她才发现,从一开始,他看中的就是她这张跟别人相似的脸,他从来都不爱她,所以对她冷眼旁观,看她被磨的面目全非,爱意殆尽!周衍,没有人能受得了你!你活该孤独一辈子!前期...
关于都市圣手神医林天本是公司里一个小员工,因陷害而被开除,就连老天都不给脸色,让他倒霉。但无意中,林天激活祖上留下的玉佩,拥有无上医术。能起死人肉白骨,更能杀人于无形。他可拳打黑暗王者脚踢系...
简介刚刚失业的陈浩,竟然获得了宅家挑战系统,只要每天宅在家里就能获得奖励。一时宅家一时爽,一直宅家一直爽。叮,宅家第一天挑战完成,获得兰博基尼跑车一辆。...
李云生是二十一世纪的商业间谍,一眨眼穿越到了民国二十三年,同名同姓的特工李云生身上,随身还有个空间戒指,之后李云生就利用自己后世的知识和空间,一点点的为这个民族复兴而努力着,并开始了他的传奇之路。如果您喜欢民国谍海风云,别忘记分享给朋友...