都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第110章 沙滩排球（第1页）

现代体能训练最重要的是什么？

答案是水。

一般球员受伤之后，最初的恢复一定是在水里进行的，而训练之后的恢复有时候就是游泳，再加上水疗和洗冷水浴恢复肌肉，所以说球员除了绿茵场，就是泡在水里最多了。

在澳大利亚，哈斯勒安排的训练其中之一就是在海滩上进行的沙滩排球。

“没有上场的泡在海水里做力量训练，被叫到的就过来打排球。”

“是，头。”

沙滩排球本来是两人参加的，但哈斯勒改为五人制。陈慕和保罗，拜尔还泡在水里。

在海水里往前走能感受到很大阻力，这是一种很好的力量训练，陈慕看到保罗和拜尔两个人就像丢了魂一样。

“放心吧，你们两个的糗事，我帮你们保密。”

拜尔缓过神来，“陈，这件事之后我才发现原来女人是一种恐怖的动物。”

“哈哈，我早就告诉你别乱来了。”

“这都怪保罗，什么眼神。”

“你怪我？我怎么知道她是背影杀手。”

“我恶心的今天早饭都没吃。”

“好了，集中精神，要不然又要挨骂了。”

“你们三个是乌龟吗？走快点。”体能教练催促道。

保罗、拜尔和陈慕只能加快脚步往前走，等到三人被叫到岸上打排球的时候，三人所在的一队被虐的很惨。

哈斯勒喊了停，虽然足球运动员打排球是会差一点，但是这些家伙的表现已经烂到一定程度了。

“丹尼尔，你的魂是丢在慕尼黑了是吧。”

“我告诉你，给我认真点，否则我把你当排球打了。”

陈慕和队友协调了一下，保罗那么高，就站在网前当主攻，拜尔到后面去救球，陈慕和其他队友当自由人。

“保罗，看你的了。”

“ok。”

对面当主攻的是大高个伦茨，作为门将，手上功夫本来就是伦茨的特点，他拍过来的球势大力沉，拜尔用手一挡，球就飞了。

陈慕一看不行，只能靠自己来了，但是亲身体验过才知道伦茨的扣杀确实很猛，手腕被震得很疼。

“丹尼尔，到网前去把球垫起来给保罗。”

“好。”

这种业余比赛，个子高就是金手指一般存在，保罗跳起直接扣杀，对方也无能为力。

爱势汹汹  徒弟个个想造反  八十年代巨富之路  他的藕丝糖  诡局  七十年代之现世安稳  无限生存游戏  逍遥道圣  医武神相  璃王宠妃之绝色倾天下  都市之逍遥医尊  真爱公布进行时[娱乐圈]  千金重生之圣手魔医  家养妖夫  吻安，小娇妻！  假如爱有晴天  活色生香  都市狂医  仙境  出场无敌的我怎么办