手机浏览器扫描二维码访问
第1364章 锻体九式（第1页）
不过此时小宝周身，遍布了黑色的污垢，这些都是其体内的杂质。
方羽不止帮他出重塑经脉，还用造化之气，为其伐骨洗髓。
方羽看着小宝，缓缓收回手来。
“去洗个澡吧。”
方羽对着小宝笑着开口说道。
小宝听到方羽之言，当即站起身来。
“大哥哥，我现在只感觉浑身轻松，同时感觉身体充满了力量，我感觉我现在可以轻易举起那五百斤的石锁了。”
小宝站起身来，一脸激动的开口说道。
方羽听到小宝之言，看着其脸上兴奋之色，不由轻笑着摇了摇头道。
“快去洗洗吧，这才哪到哪，未来不要说是五百斤石锁了，就算是举起一座千丈巨峰，也不在话下。”
小宝听到方羽的话，眼中露出了憧憬之色。
随后回过神来，小宝急忙朝着门外走去。
院子外有一条小溪，小宝出了院子，径直跳入小溪之中。
“以造化之气的玄妙，再淬体个五次，应该就能够将其体质提升到极品之资，到时候虽然比不上灵体，未来若是勤勉，成就应该也不会差吧。”
方羽看着外面小溪之中大的小宝，不由低声喃喃道。
武道界体质的强弱，分为废体、下品、中品、上品、极品、极品之上便是灵体之资，灵体也分三六九等，有下品、中品、上品、极品，正常极品灵体，基本上都是变异灵体，灵体之上自然便是圣体了。
圣体就没有分品级了，因为有天地圣榜的存在，强弱已经可以做出区分了。
不一会，小宝洗完回到了院子当中。
“现在我传你锻体功法，这套功法名为锻体九式，每一式有十八个动作，看好了，我演示一遍，看你能记多少。”
方羽对着小宝开口说道。
说罢之后，方羽身形已然随之而动，不过方羽为了让小宝能够更好的记住，一招一式，都异常的缓慢。
这锻体九式，乃是方羽闲暇之余自创的。
一盏茶之后，方羽停下手中的动作，看向小宝。
“可记住了？”
方羽对着小宝开口问道。
小宝听到方羽之言，激动的点了点头道。
“大哥哥，我记住了。”
方羽听到小宝之言，眉头不由微微一蹙。
修仙从神奇宝贝世界开始 美漫之手术果实 末日毁灭纪元新生 乖，叫皇叔 紫云符箓传 带着酒店穿年代，被四个哥哥团宠 穿越八零：绿茶娇妻被糙汉掐腰宠 神魔子枫 异世搬运工 刚上大学，有个神豪系统很正常吧 大唐：我就制个盐，竟被封国公 多子多福，大明最强太子！ 踹掉恶毒渣夫，我扭脸嫁他叔祖父 这个主角明明很强却异常谨慎 开局女扮男装，说好的都是兄弟呢 重回九零：手握灵泉奔小康 求生：在迷雾建造庇护所 万兽箓 【综影视】为你而来 穿入蔚蓝档案的我，带着多重身份
穿书后，我被丞相大人娇宠了
意外穿书成炮灰，慕容嫣却偏要逆天而行，给黑化大佬轩辕墨送温暖。他因家道中落，不得忍气吞声，却受尽折磨。奈何她似春风拂面，山间甘泉，为他洗涤浊尘。他又怎能允许他的神明沾染铅尘，势必拼尽全力，守护她的一方净土！如果您喜欢穿书后，我被丞相大人娇宠了，别忘记分享给朋友...
等一花开待一人归
本该是山海之间陌路的人，却于宿命而娓娓相见，虽有一路荆棘，但亦有无人匹敌之时。更有蠢蠢欲动的修罗族，神秘的强大宗门，遥远的夜魔族，宿命之中的他们从相知到相识，再到相爱，究竟是缘生到生死相依，还是无奈缘灭，这世间事本来就变化无常，究竟是情深似海，还是情深缘浅，落得个黯然退场？如果您喜欢等一花开待一人归，别忘记分享给朋友...
重生学霸：校草，放肆宠
关于重生学霸校草，放肆宠（墙裂推荐‘醉华华’的甜妻报到老公，宠上瘾）重生女神学霸√爽文√甜宠√鲜血淋漓，闺蜜和弟弟怂恿她自残说是为了她好，心上人玩弄她说是为了让她快乐，父亲将录取通知书上她的名字换成弟弟的名字，美其名曰女子无才便是德。被亲近之人推入崖底，不料竟是他来替她收尸。带着满腔恨意重活一世，她虐渣弟斗白莲花揍渣男以其人之道还治其人之身，将所有即将降临在她身上的噩运悉数掐死在萌芽里。不再唯唯诺诺，...
足坛第一狂徒
踏上这片绿茵，我就是足坛第一狂徒！本书又名踢球，从断腿开始。跟我走吧，带你体验足球世界的疯狂与残酷！如果您喜欢足坛第一狂徒，别忘记分享给朋友...
校花的极品特工
王牌特工入驻菁菁校园，化身极品辅导员，以嬉笑怒骂的风格，花样百出的手段，无敌的姿态搅动校园风云。...
重生千金她又虐渣了
关于重生千金她又虐渣了前世错信狗男女，最终落个众叛亲离，临死前才知道真相，那个偏执的大魔王实际才是最爱她的人！重活一世，林星阑痛改前非，前一秒虐了狗男女，下一秒扑倒在顶级老公怀里软软撒娇老...