手机浏览器扫描二维码访问
许世安立刻向说话的男人看过去,是一个黑人,膀大腰圆,十分强壮的样子。
“闭上你的嘴巴,莱特!”布鲁斯扭头瞪了一眼刚刚说话的莱特,“向许道歉。”
“教练,”莱特看向布鲁斯,脸上写满了不服气,“他长这样来踢球,那大家不都看他脸了吗?谁还踢球啊?”
“那你就别看,忍住!”布鲁斯哼了一声,“现在道歉,不然今天的媒体采访你就别参加了。”
莱特一激灵,连忙转身朝向许世安,放声大吼道:“对不起!”
许世安轻轻点了下头,没有吭声。
于是莱特的脸色瞧着更糟糕了——虽然那张黢黑的脸上本来也瞧不出来什么颜色。
“许,”布鲁斯这才扭头看向了许世安,“你先站在队伍最后,一会儿他们怎么做你跟着做就行了。”
“好,谢谢教练。”
“去吧。”布鲁斯拍拍许世安的后背,朝着队伍的最后面抬了下下巴。
许世安没再说话,抬腿小跑到队伍最后面站好。
球队开始训练,首先是热身动作。不同于许世安记忆中的左右压腿的热身,球队最先的热身动作是直线跑。球场上平行摆放了10对标志物,标志物前后间距大概有五米[1]。许世安出列在侧边站着,瞧着一旁的球员们沿着标志物慢跑,在折返跑回的过程中逐渐提高速度。
等队友完成了两组的慢跑后,许世安便也开始沿着自己面前的标志物跑了起来,不过等他跑完两组之后一抬头便发现队友们开始正站在标志物跟前做——伸腿动作?大概是这么叫的吧?
许世安试着抬了下腿,正想模仿一下队友的动作时,布鲁斯教练吹着哨子冲了上来。
“stop!stop!”布鲁斯连喊了两次停,吹着哨子冲到了许世安面前,“把你的腿放下来!”
“你之前从来没接触过fifa11+吗?”
许世安默默放下腿,然后对着布鲁斯教练轻轻摇了下头。
“好吧,那我先教你一次。”布鲁斯将许世安带到了标志物前,“顺着这些标志物直线折返跑,每次往回跑的时候记得提升你的速度,做上两组。”
“然后再顺着标志物慢跑,在每个标志物跟前停下来做髋关节外展,”布鲁斯抬起屈曲的膝关节,然后将腿缓慢落地,“就是这样,左右腿轮流交替着来,做上两组。”
“这之后是髋关节内收,也是两组。”布鲁斯再次展示动作,将屈曲的膝关节抬了起来,将腿落下的时候有一个很明显的内收动作,“然后是环绕队友和碰肩,唔……”
布鲁斯陷入沉默,伸手摸了摸自己下巴之后扭头看向其他正在热身的球员,“等他们热身完之后我让队长彼得带你,就第三排那个黄头发,看到了吗?”
“看到了。”许世安的视线顺着布鲁斯的指引落在了一个白人男子身上,有一头瞧着并不是很飘逸的金发,目测是整个球队里除了他之外颜值最高的那一个。
“本来是可以让训练助理先带着你热身的,不过现在不是正式上班时间,所以他们都没有回来,现在只能让其他队员先带着你训练了。”布鲁斯伸手拍了拍许世安的肩膀,脸上带着明显的笑容:“原本我们教练组估摸着后天能再放假,不过现在有你,我们估计还得再忙活一段时间。”
“能够帮到球队,是我的荣幸。”
布鲁斯忍不住笑出了声,“你和我知道的中国人不太一样。”
这话说的,许世安一时之间都不知道怎么接了,只能轻轻咳嗽了一声吹起了洋屁,“我之前以为你们美国人都很美呢,到了之后才发现不是这样的。”
“为什么呀?你为什么会觉得我们都很,额,美?”
许世安便低声解释了一下翻译的问题,不曾想听完之后的布鲁斯竟然一脸惊讶地盯着他的脸问道:“你平时不照镜子吗?”
“嗯?”
“你怎么会觉得这个世界上还有人比你帅呢?”
许世安:????
“自信一点,”布鲁斯拍拍许世安的肩膀,“你是我见过最帅的中国人了,不,是最帅的异域帅哥了。”
“你太夸张了布鲁斯教练。”
“这可不是夸张,”布鲁斯摆摆手,“好了,你先站在这里看他们热身吧,我去看一下那边体测的工作人员到了没有,一会儿给你做个体测。”
“好的,谢谢教练。”
……
美强惨反派觉醒了 误渣钓系女帝的自救指南[穿书] 吻娇 雨悸 我靠魔术混西幻 协议闪婚翻车日常 玩家叛乱[全息] 养成系男神:从一刻千金开始 言情番外篇竟是百合文 野王有什么坏心思[电竞] COS真人,但打排球! 开局一座墓园[无限] 在综漫世界掌控命运 在北宋靠摆摊 嫁给年代文禁欲系大佬后 和孩子后娘在一起了 温柔雪山[男暗恋] 不要当omega的玩物 我真没想穿越啊 没得救
她做皇妃,始于阴谋,心甘情愿,终于阴谋,心不甘情不愿。为查父亲冤案,她含垢忍辱,做他的契约情人,做他的赏金猎人。天心九重,伴君如伴虎。她过的水深火热,战战兢兢。他对她并不好,然雷霆雨露皆是君恩。都说人定胜天,然而造化弄人,事到临头他才知,她对自己而言是那么重要。如果您喜欢嫡女谋妃绝色医妃倾天下,别忘记分享给朋友...
驱逐北元,扫清天下,明太祖固有一死。书生当国,藩王虎视,削藩靖难,血火刀锋中,杀出凛凛新明朝。一个失业的锦衣卫,一个卑微的小人物,左持剑,右握锄,一剑平天下,一锄养万民。这是个小特工,奋斗成为盛世大豪的曲折故事。大明盛世有千钧,锦衣卫担八百!翻开永乐大典,尽是我的传说!读者群284427642...
关于逍遥农妇调教夫君养养娃据说她是被李氏买来给儿子冲喜的,却在新婚之夜克死丈夫!啧啧,名声不好,却有一张祸水脸,引来不少男人的觊觎!没关系,色狼什么的,咱不怕!罂粟暗暗发誓一定将小包子养的白白...
开局破产之后,被老妈逼着去相亲。结果,相亲失败,却意外接到来自花女神的电话,让刘风去民政局帮忙领个证。绝世好男人系统开启获得初级好男人称号奖励身份,超级特种兵天龙。获得好爸爸称号奖励天赋技能,音乐之神。获得好丈夫称号奖励虎头平台全额股份。获得绝世好女婿称号奖励绝世好男人。回到家庭,可以母慈子孝如果您喜欢相亲失败,我被校花叫去了民政局,别忘记分享给朋友...
她是人人想弃的废物,受尽欺辱。她是从现代穿越而来的冷面修罗,一朝重生,废材也可逆天。他是人人惧怕的冷面王爷,却独独对她温柔呵护,宠之入骨。权倾天下和与君同老的爽文温情故事如果您喜欢废材逆天记独宠废材四小姐,别忘记分享给朋友...
徐媛没想到一朝穿书,就穿到恋爱综艺节目中女主的恋爱修罗场,成为花瓶女配,秉着看戏,恋爱助攻的角色,尽心尽力当好花瓶,谁知男主们的目光却转移到自己的身上。徐媛笑容淡了下来,神色严肃,她可是在专心搞事业,不找对象如果您喜欢穿成恋爱综艺中的女配,别忘记分享给朋友...