手机浏览器扫描二维码访问
第63章 训练（第1页）
宍户亮走过去伸着脖子，然后发现里面有不少大大小小的训练负重。
“我们的目标既然是要挺进全国大赛，脚踝和手腕的训练是必不可少的，腰部训练也很重要。”
说着，乾贞治将三种不同尺寸的力量负重分发下来，看着林风等人将之穿戴好，他扶了扶眼镜笑道。
“这些负重每个都有一公斤，双脚双手加腰部的，总共有五公斤。”
“切，无聊的把戏。”
亚久津穿戴好负重之后轻轻抬了抬脚和手臂，不屑的道。
“我在立海大的时候，仅仅是一只脚的负重就有三公斤，总要慢慢来，亚久津仁。”
柳莲二平淡的声音让亚久津微微一怔，旋即不再说话。
“这三天你们除了睡觉，都要戴着负重才行，这就是我和莲二给你们准备的训练项目。”
乾贞治笑着道。
“因为常青没有机械的训练设施，所以我和贞治就准备了一些不同颜色的锥桶。”
柳莲二指了指a场地和b场地对面所摆放的红黄蓝三个锥桶，然后将一个纸箱子抱了过来。
“这里面有相对应的红黄蓝三种颜色的网球，你们必须把相对应颜色的球打到锥桶才算合格。”
说着，柳莲二拿出球拍走到了场地对面。
“有意思的训练，让我先来吧！”
宍户亮感觉很新鲜，走前迫不及待的道。
“顺便一提，一次要同时击打三个球到各自的锥桶，如果出现失误，那么就算是训练失败，会受到···”
还不待乾贞治说完，宍户亮就直接打断他，做好准备道：“三个球吗···来吧来吧柳！”
“好，那我要了，宍户！”
见宍户亮斗志满满的样子，柳莲二满意的轻轻点头，旋即将红黄蓝三种网球握在手里，手臂用力一挥！
“啪啪啪！”
“呜呜！”
三种不同颜色的网球同时飞到宍户亮面前，聚精会神的他瞳孔在瞬间放大后骤然一缩！
“看到了！红色蓝色和黄色！”
“啪啪啪！”
球拍举过肩膀连续挥出，三个球同时被回击！
只不过当红色球撞到红色锥桶后，蓝色球和黄色球全都偏离很大的从相应的锥桶旁飞射而过！
“纳尼？！”
宍户亮忍不住失声，自己竟然无法控制三个球同时回击到相对应的锥桶？
“不错的动态视力宍户，在我开球之后马就能区别球的颜色，然后还能将球送回到相同颜色的标志附近···”
从手机帝国到世界首富 灵气复苏，还好我有修炼模拟器 疯了吧！团宠小炮灰竟靠反派躺赢 娱乐：偶遇毛巨星 网王之切原赤也 三国：养蛙的我，截胡刘备得徐州 战神为婿 修仙者的人生模拟器 爱欲横流 都市好感度 我的二次元娱乐系统 上仙我只喜欢你的马甲 武侠：杀神降世，剑指天下 撩个魔头带回家 玄幻：SSS级悟性，我横推万族 和平精英战神归来 穿成疯批君主的白月光 红包做人后成了团宠 我在木叶养鲲鹏 盘点名场面：一声剑来举世皆惊
我总是被谋杀
关于我总是被谋杀一位自称是我未来老婆的漂亮小姐姐，给我发了一条微信你在未来被谋杀了！陈默言你帮我找到凶手，我帮你飞黄腾达！陈默言先给我来一张彩票一等奖号码？...
大秦老祖：开局让始皇攻略三国
赢玄穿越到大秦，成了始皇嬴政的老祖，绑定最强副本系统。只要通关副本，就可以获得奖励，更能将副本融入主世界，升格主世界。三国副本神雕副本风云副本诛仙副本斗破副本遮天副本赢玄第一个副本就是三国？一人打一个世界？想累死我啊！赢玄果断将副本扔给嬴政。从此，嬴政带领大秦铁骑征战一个个副本，赢玄领取通关奖励，融合副本，过上了躺平的生活。不知不觉，大秦已成至高仙秦，赢玄成为了如果您喜欢大秦老祖开局让始皇攻略三国，别忘记分享给朋友...
都市之最强仙尊
关于都市之最强仙尊上一世，你百般侮辱与我父亲，对我整个家族见死不救！上一世，你们将我和我最爱的人活活拆散，害得我家破人亡，一无所有。但是你们没想到我还会重生吧？告诉你们，这一世，悲剧不可能重演！...
金主大人，请矜持
三年前的这一天，潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌，终于忍不住探出一只手，将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害，母亲离世，家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧，你越是渴望的东西，我就越是要摧毁。虞依依，我也要让你感受到，什么叫绝望。如果您喜欢金主大人，请矜持，别忘记分享给朋友...
李大炮的抗战岁月
蝴蝶展翅暴风起宅男李四维意外穿越，成为淞沪战场上一小兵，开始了他的抗战岁月李大炮普群539565850，李大炮V群862206105...
全球魂穿：我以神族开局
一股神（zuo）秘（zhe）力量，让全球76亿人魂穿至天选大陆。所有人的目标是存活至神圣时代，成为天选之主，开启通道让活下来的人回到地球。刚开始为石器时代，系统随机为所有人分配种族。有人族，矮人，巨人，兽人，精灵，神族，以及游魂。萧冷意外随机到千万分之一概率的神族，成为76亿人中的幸运儿。神族有什么好处？天生神力，外表俊美！无限寿命，青春永驻！百毒不侵，不用拉屎！传说中的六边形战士！德智体美劳全面发展！萧冷好家伙！一来就给我开启风灵月影模式看来想低调是不可能的了！如果您喜欢全球魂穿我以神族开局，别忘记分享给朋友...