手机浏览器扫描二维码访问
第一百零三章 操练（第3页）
宁子琛温馨提醒。
随后熟练的背起十五公斤的包裹，开始跑路。
“前辈？这是？”
饶是现在，乔一帆依旧有些懵圈，一切发展得太快，他还不清楚个所以然来。
“这就是你老师抓你来的想法，这些还只是开胃菜。”叶修长叹一口气。
“开胃菜？”
“对，据我了解，除了长跑还有俯卧撑、单双杠等等。”
“啊？怎么突然要这样？”乔一帆愣愣的站在原地。
“你老师有自己的打算，他可能预谋很久了。”叶修深深地看了一眼乔一帆。
宁海川既然决定操练众人，肯定不会手下留情，只是相应的叶修和乔一帆要轻松少许。
长跑进行一半，叶修率先支撑不住，被宁子琛好一阵嘲笑。
还不如个小孩？
紧接着就是乔一帆体力逐渐不支，可即便如此，他还是歇歇跑跑，努力完成五公里的标准。
“老叶，你这也不行啊？”
宁子琛相对来说比较轻松，还有余力和叶修开个玩笑。
“……”
叶修张了张口，最终还是选择了放弃，全身上下那是一点力气也没，平躺在地上，整个人脸色更加苍白。
“坚持不住就休息吧，这个没有规定你必须跑完，总要适应适应，是个漫长的过程。”
宁子琛见叶修真的累坏了，也不催促他继续跑下去，训练这东西不能过度，不然身体素质没增强，反而却垮了。
“你打算呆多久？”
叶修气喘吁吁的说道。
“怎么着也得一个礼拜吧？”
“一个礼拜？”
“不然呢？”
“能不能少点？”
“呃……那就初七吧，初七过完了就走。”宁子琛说。
“刚好一个春节长假？”
“嗯，今天初三，再坚持四天就结束了。”
“那我要提前走呢？”叶修问。
“我曾经也有和你一样的想法，但这地方处于荒山野地里，鬼影都没有，你可以今天就走，要是初七后我能在别墅里看见你，我倒要敬佩你几分。”
宁子琛嘴角挂起一丝若有若无的笑意。
小作精又在被迫营业 遇敌莫要慌我是大召唤 视频连悟空：盘点十大潜力强者 五零后记事 暖婚蓄谋已久 漫漫仙途：战神别跑 我真的只想做一个普通人 我的咸鱼人生全靠丧尸大佬 贵妻难宠：我的老婆爱捉鬼 朱妍改 住鬼祠的少女 全民武炼：我能看到隐藏机缘 预备偶像在线屠龙 这个NPC有亿点厉害 我的招募令太懂事，开局金色传说 综武：开局满级阴阳和合神功 国运：开局扮演荒天帝，队友黑皇 千劫剑 正反派间团宠反复横跳 将军的福运小农妻
国师大人饶命啊
凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才，以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位！却不料，突破自身极限结金丹之时，突遭天雷，灵魂被打散，临死之时，凤翎把打散的一缕魂魄，封印在了灵魂深处蕴养，只待来日崛起！千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子，想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌，起了亵渎心思，危急之时，封印解开，国师归来被人嘲笑是个傻子，考不上大学，国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么，帝国大学不考学识？只要熬过考验不死，不但能进入神秘的帝国大学学习，还能被授予军衔原来所谓的考验，竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊！这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊，别忘记分享给朋友...
洪荒之瘟疫漫天
死于瘟疫，生于瘟疫，一生与瘟疫为伴。原本，以为凭借后世记忆，赚取功德，想要摆脱封神大劫，并不是什么难事，却发现功德对于其他人来说是无上至宝，可对于他来说，却是剧毒之物，碰之非死即伤。既如此，只能在洪荒上传播瘟疫。我有一瘟，可绝凡。我有一瘟，可杀仙。我有一瘟，可诛圣。如果您喜欢洪荒之瘟疫漫天，别忘记分享给朋友...
田园神医：山里汉子强悍妻
媳妇，这根行不行？长度够，但太粗了。谁家针灸这么粗，这是你缝被子的针吧？妙手神医成了农家傻姑，一家子吸血鬼，二两银子就把她卖了。买主家徒四壁，三兄弟一个哑，一个瞎，还有一个是断袖，如今再摊上个傻子，这家人算是完了。贼都绕着走，简直岂有此理！哥哥们的病得治，发家致富迫在眉急，她撸起袖子就开干。开药铺，当神医，拉起了场口做生意，皇帝老儿要打仗，也要问她借口粮。眼看日子越过越红火，打秋风的来了。不好意思，想占我的便宜，没门也没窗。大哥二哥三哥，关门，放大黄！如果您喜欢田园神医山里汉子强悍妻，别忘记分享给朋友...
末日之随身空间
突然有一天，死党秦菲菲告知，她是从末日重生归来，为了再次迎接末日，秦菲菲和云歆开始找金手指，买种子，准备食材和武器只是坑爹的，末日降临，这个随身空间居然神秘消失没法，只得拿钱菜刀当武器，平底锅当防具，开门冲出去和丧尸硬碰硬，阿门，保佑我不要成为炮灰！当末日来临，大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。（纯属书荒，又来开坑，写的不好，请多多包容！）如果您喜欢末日之随身空间，别忘记分享给朋友...
星光与你皆不负
为挽救孤儿院，安以沫被迫代嫁给一个素未谋面的男人！婚后，二人人前恩爱，人后陌路。初恋归来，安以沫意念开始动摇，想要摊牌，却反被他压在床上，安以沫，你以为我霍南琛的床是你想上就上，想下...
独断大明
大明天启三年是一个特别的日子，魏忠贤初露獠牙，之后开始了祸乱天启四年，开启了大明的没落序幕，直至亡国。南方的李自成决定要北上，北方的皇太极决心南下。木匠皇帝还在努力提升匠艺水平，信王朱由检忧心如焚无可奈何。而就在这一年，有个突兀出现的少年想着与这个世界碰一碰。如果您喜欢独断大明，别忘记分享给朋友...