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第512章 酸爽的越野跑（第2页）

越野跑，是有速度要求的。按照部队标准，5公里轻装越野跑，23分钟及格。至于3公里，军队则没有这个项目。

好吧，即使等比例计算，最多也就14分钟。

可是，穆老板第一天的三公里越野跑，跑了19分钟，原因是前半段想努力跟上方健东几个人的速度，体力透支。后半段几乎是走下来的。

按照总体速度，比慢跑都慢了。

穆老板这个速度，比初中孩子的3000米测试都低了很多。不过，孩子们是在跑道上跑，穆老板跑的是复杂坡地，有些地方还是台阶，所以，可比性不大。

穆老板累成了狗，气喘吁吁的坐在一个台阶上休息。等到气息喘匀了，他摘下手腕上新买的运动手表，对着几个保镖说道：“你们四个，沿着刚才的路线跑一遍，谁最先回来，这块表给谁。”

四人眼睛就是一亮，这块颂拓运动手表是穆东委托方健东去买的，花了两万多大洋。真要是能戴在腕上，那气派自不用说。再加上这是老板奖励的，足以在队里骄傲几天了。

看着其他三个人跃跃欲试的样子，方健东轻咳一声说道：“我留下来陪着老板，你们三个快去快回。记着，刚才我们掉头回来的地方有一片竹林，每人揪一把竹叶回来。”

穆东笑道：“健东，你也去。”

方健东笑着接过穆东手里的运动手边，说道：“老板，我留下来计时。”

方健东调出秒表模式，喊出了“预备，跑！”三个队员立刻窜了出去，重赏之下，谁都想拿到彩头。

看着三个保镖的背影，穆东问道：“健东，你觉得，谁能拿第一？”

方健东苦笑道：“我真不知道，队里只把越野跑作为集体训练项目，大家都一起跑，还真没单独比赛过。不过，按照身形和肌肉力量，我觉得小刘胜算比较大，他的体型偏瘦，身形灵活。”

穆东认真的说道：“健东，待会不论谁第一，他所用的时间就是我的努力标准。从今天开始，你要对我严格要求，等到我达到这个时间的时候，赠送你一款同款运动手表，怎么样？”

方健东傻了眼，好一阵子才苦着脸说道：“老板，你这么忙，何苦这么折腾自己？”

穆东笑道：“再不折腾，身体就成了丝瓜瓤了。外表硬邦邦，里面空荡荡。”

方健东眨巴着眼睛，终于没再说话，只是远远的望着三个保镖离去的方向发呆，心里有些懊恼。

他终于明白，自己接到的这个任务，实在是太烫手了！

一会功夫，三个保镖远远的跑着回来了，跑在前面的，真的是方健东比较看好的小刘。

小刘心里也是乐开了花，自己体型偏瘦，灵活有余但是力量不足，平时在队里训练格斗的时候，属于经常挨打的那一类人。

没想到啊没想到，老天爷开了眼，自己也有扬眉吐气的这一天，能在老板跟前露个脸。

很快，小刘第一个跑到了方健东跟前。

在穆东的注视下，方健东只好立即掐了秒表，把上面的时间展示给穆东观看。

11分11秒62，这是小刘用到的时间。

小刘停下脚步，交出了手里的竹叶，后面两个保镖也跑回来了，神情倒也平静，还主动的恭喜小刘。

俩人都清楚，如果表现出一丝懊恼，那才真是昏了头。

穆东笑着把手表塞给小刘，鼓励道：“小刘不错，继续努力。”

小刘赶紧客气道：“老板，大家乐呵一下罢了，哪能真要您的手表，太贵重了。”说着，赶紧把手表推回来。

这份情商，也算不错。

穆东又推回去，笑道：“拿着，你不拿，我成了言而无信的人，你这不给我抹黑吗？”

方健东啐道：“赶紧接着，费什么话！”

小刘连忙把手表接在手里，不迭声的道谢。

几个人又做了一番放松活动，慢跑着回到别墅。

看着远远的天边刚刚升起来的红日，穆东心想，11分11秒62，好吧，这就是我近期的一个小目标了。

早饭后，来到办公室的穆东，才慢慢体会到了越野跑给自己的身体带来的酸爽，他心下终于明白，为什么有人把锻炼说成打熬身体，越野跑锻炼之下的肌肉力量，可不就是从最初的酸痛中打熬出来的嘛。

这下可好，腰酸背痛，大腿根疼的厉害，穆东瘫在老板椅上，几乎都不想动了。

正郁闷呢，刘芳菲进来说道：“穆东，魅力秀秀的蔡总和吴总来了。”

穆东赶紧坐好，打起精神说道：“请他们进来。”

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