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队员们在网对面排成两列。一列接一传、扣球,另一列传球。完成一次就绕到另一边队尾,交叉轮换。
球速既快,也重。
每个人都几乎没有保留,把训练当成了真正实战来发挥。
球不时的从手里出来,打在人手腕,每次都被撞得人生疼。
若是有时候没接稳,球还会砸到胳膊、肩膀甚至脸。
倒地的扑球、救球,和地面的摩擦碰撞更是屡见不鲜,直让球员们蹙眉咧嘴。
“好,接扣结束!换下一项,扣拦。”
一组训练结束,教练们站在侧面、对面观察,组织球员们开始下一项训练。
像这样两组训练之间不休息的情况,队员们已经司空见惯。
队员们咬着牙心里暗自叫苦,但也不得不在教练的指示下,在网前站成两排,两人一组,从左到右一路起跳抬臂拦网,阻拦对面一排球员轻重不一的扣球。
“刘华锋,别只管自己,注意配合,和你队友的配合……”
“韩晨,注意力集中!你那脚底下还要自己把自己绊倒?”
“侯淼,手崩住,要有力,但也不能僵硬。拦网不是就当个墙……”
“魏潇,扣球,扣球,不是让你吊球,你虽然是自由人,但扣球的基本功不能丢了……”
“林幕……尹立强……”
“蒋立……李峰……”
球网一侧,几位教练目不转睛的观察一个个扣球、拦网的球员,铁面无情地指导着,批评着。
集训已经进入中后阶段,分组比起之前已经有很大的变动。
此时的分组已从原来的三组变成了两组。
因为组变少了,小范围配合的训练变的更多,因此,教练们指导起来也变的更有针对性。
当然,他们投入的精力也更多了。
尽管是在旁边看着指点,但不时的帮球员们调整动作,甚至技术素养更好,人更年轻的卢林还经常下场示范。
这一投入进来,更用心,更负责,不比球员们轻松。
一连这么多天,甚至球员们在休息的时候,他们还要经常的讨论训练和集训安排,他们也着实累的够呛。
就连不怎么直接参与训练的冯静,这段时间下来,人似乎也显得憔悴了些。
没办法,这次集训任务,既是球员们的,也是他们的。
好在,集训的时间快到,大致的趋势已经明朗。
排除掉有些已经自我放弃的,和他们大致放弃的那些,目前进入第一梯队,达到理想训练效果的成员人数超过了预设的人员数字范畴。
整体的提高,达到甚至超过了他们的预期。这也让他们有些安慰。
从集训开始,鲁教练只负责抓总,帮他们顶着压力,争取资源,放手让他们这些助教来操作集训。
现在,也不枉鲁教练从集训开始给与他们的信任。
剩余下的事就只到最后集训结束,根据实际情况和数据来确定人选了。
教练们已经安下心开始准备之后的后续工作,可球员们越是到现在,心里越是紧了起来。
除了部分心里笃定的人,可以说,绝大部分人,都没法放心。
40个人,目前还分成两组,一组是绝大部分的新球员和少数几个老球员,另一组则是以老球员为主,逐步加入了进步优秀的新球员。
而偏偏,老球员这一组,现在的人数比另一组还要更多。
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