手机浏览器扫描二维码访问
具体怎么用的林幕没太明白,但在他记忆里,好像偶尔来这边的时候晚间亮灯的也就个别两个。
看看此刻黑漆漆的球馆,他转身招呼了一声魏潇后,坐在台阶上,思索了起来。
今天课上,垫球、传球、扣球,再根据卢教练指导的标准动作,他理解和上手后找到了很多感觉,上午一个小时,下午训练的两个多小时时间他都是在融合着练习。
说实话,他其实挺满意,效果称的上很不错。
可他还是不太知足,体能训练方面这个先不说,毕竟现在年龄还小,处在身体最快的成长阶段,体能训练只能是按部就班的水磨工夫,涸泽而渔的事他可不会干。
而排球的技术进度却是真的要下下工夫了。
别人的眼光他不在意,但为了前途和两兄弟的愿望,必需要更奋发些才是。
现在他有了天赋一样的感觉,更需要通过多训练练习,把这种感觉练成骨子里的记忆。
体育,其实就是一个通过运动训练强化肌肉和神经记忆,再通过比赛去展现的过程。
再有天赋的人也只一个字,练,毫无捷径可言!
“想什么呢?!”
到这会了,魏潇的闲话也停下了,看林幕思索的样子,问道。
“魏潇,今天累吗?”
“噢,还行!比刚进体校那会其实要轻松一些,咱身体虽然不如你,但也是练出来的!”
“确实还行!”
林幕看着魏潇现在的状态,满意的点点头,:“想不想在初中毕业前冲到那些人前头去?”
说话间,林幕的视线转了转,不由的看了看身后的这片排球馆。
“当然了,我早就……”魏潇很理所应当的一声应答,只是还没说完看到林幕的动作,有些惊讶道:“你…你不会想晚上加练,还进馆里练吧?这……”
“这样不可以?”林幕笑了笑,眉头动了动,:“咱们是体校,虽然也学文化课,但更重要的还是专项。
我想基本所有的代课教练应该都巴不得你多练练,白天的课时不能耽误,晚上可还有不少时间。
我们的训练时间看起来挺多,但上课时的强度并不大。我觉得,晚上完全可以利用一下。”
“按我们吃完饭稍休息下,7点多开始练起,练到9、10点回宿舍洗漱睡觉。早上咱们5点多起来晨练完全不会耽误,这时间正好!
或许头些天会有些不适应,但只要坚持下,肯定成!”
林幕算算时间,越来越觉得不错,这一晚上加练加晨练,都赶上一天的训练课了,只要好好调理下身体别太负荷,绝对可行。
魏潇有些犹豫,“教练能同意?这馆里我听说只有高年级那些要参加比赛集训的,或是选拔的时候才会晚上用。我们……”
时间上和强度上确实不算问题,可是说起来排球馆,他心里没什么谱。
“走!不试试怎么知道!”林幕笑着起身,跟着把魏潇拉了起来,:“本来我想着借个球在室外练练,可室外垫球的那些扑、跃、滑步啥的可没法练,太容易受伤。能进馆里方便的多。”
“咱们只有一年了,可耽误不起,比别人的基础差,只能是多加把劲。”
被林幕拉起,对上了林幕的视线,魏潇咬了咬牙,“那就去,我去找教练磨去,要是有些啥费用的,大不了我打电话回家找我爸要!”
本一直比他沉默也好像内向些的哥们,现在能为了两人的训练动脑筋甚至要找教练和老师开口进球馆。他又怎么能畏畏缩缩。
两人商定,一路快走,很快就到了办公楼。
我家夫君是个假太监 签到大雪龙骑,踏平北莽禁地 视频通历史:开局盘点三大昏君 无敌:从连接异世网络开始 彼岸妄想 茅山:祖师赐福,百无禁忌! 数学与货币 不会真有人觉得我是考古专家吧 特种战兵 说好假扮盗墓贼,你麒麟血咋回事 梦幻西游:我!梦幻西游最强五开 隋唐:奉旨把李家监督哭了 我怎么可能堕落为魔女 全民转职:我选赌徒,杀怪爆属性 我真没想躺赢啊 四合院:开局成为傻柱 随身空间,我养了一群绝色女妖 科学家的我,竟是空军王牌榜首 开局美纳斯的我为何看到了天使 九劫成仙录
一个神秘的系统,流传千年,从遥远的位面深处而来,穿梭无数位面,只为征服!醉卧天下美人膝,醒掌位面无上权!当手握神奇的征服系统,一切,都不是梦!新书八变雷龙已签约,望朋友们多多支持推荐作品下有直通车!...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢完美执教,别忘记分享给朋友...
左手莲花,右手狂刀,聂云化身冷血杀神。神秘的武魂空间,让他发现了巨大的宝藏,恐怖的凶兽火麒麟,带给他如魔的力量。金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙。当聂云彻底掌握疯魔之力,斗罗大陆将因他而颤抖,然而,这只是开始而已。后世称之为魔神!(这是本萌新作者上架的第1本书,经验稍有不足,有毒的地方,大家轻点喷哈。新人不易,正在努力提升中,大家走过路过给个收藏哈~)如果您喜欢斗罗之冰火斗罗,别忘记分享给朋友...
关于我在诡界大冒险感受过绝望吗?陆柏在一个昏暗的房间中醒来,被神秘的力量要求与房间内其他几名倒霉蛋共同前往一个个诡异的地方执行任务。任务成功活,任务失败死。黑龙潭,老榆树,村口老井,古怪义庄。当陆柏费尽心思,千辛万苦,九死一生完成这些拼图后,他才发现,这一切,只是刚刚开始而已。绝望吗?不!更加绝望的还在后面。...
一对一身心干净甜宠文太子病重,钦天监一封奏疏,苏玥当夜就被塞进东宫,莫名其妙地成了大周国太子妃。喂!不是说太子只有进气没出气吗?为何还能折腾她一整夜,令她第二天连床都下不了?!大骗子,你又骗我!哪有骗你?正是你命格好,冲走了我的沉疴!我大学本科毕业,会信你的鬼话?苏玥恨恨道,你就不知道强扭的瓜不甜吗?谁说不甜?太子轻抬起她的下巴,深深地印上去一个吻,我觉得甘之若饴。如果您喜欢邪蛮太子妃殿下,好放肆!,别忘记分享给朋友...
原野慎司,二十二岁,名校毕业生。魂穿东京,没有家产继承,甚至面临失业难题。直到脑海中恋爱提示框的出现,他才势要过上梦想的生活。问只喜欢身体可以吗?答灵肉通感才是真谛。问恋爱这种东西如何才能保持新鲜感?答疲于奔命在多重交往下豁免此想法。问如何在不修习时间管理学的前提下,还能处理好很多女性朋友的关系?答量子力学穿越时空勾股定理赛博朋克平行宇宙追求复古原野慎司看着面前提示框的内容,轻放下手中的钢笔,同时合拢了杂志。明白了,面对修罗场,只要装傻就可以了。这也是身为盖饭代言人的基本技能。说白了他竟有枭雄之姿。如果您喜欢从恋爱提示开始的东京生活,别忘记分享给朋友...